Rastlinná strava za 30 minút: 100 rýchlych a jednoduchých receptov pre zaneprázdnených ľudí

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha je všeobecne dobre prijímaná, najmä pre svoje rýchle a jednoduché vegánske recepty. Oslovuje tých, ktorí hľadajú zdravé jedlá, ktoré sa dajú jednoducho pripraviť, hoci si vyslúžila zmiešané recenzie kvôli svojmu zameraniu na prísady, ako je tofu, olej a cukor, ktoré niektorí čitatelia považujú za sklamanie. Značný počet recenzentov vyjadril želanie, aby bolo k receptom pripojených viac obrázkov, a existujú obavy o výživové aspekty niektorých jedál.

⬤ Jednoduché a rýchle recepty vhodné na varenie počas týždňa.
⬤ Vegánske jedlá a ponuka rôznych jedál.
⬤ Uvádzajú sa informácie o výživových hodnotách, ktoré sú užitočné pri plánovaní jedál.
⬤ Mnohé recepty sú chutné a používajú ľahko dostupné prísady.
⬤ Oceňujeme špirálovú väzbu, ktorá uľahčuje používanie pri varení.

⬤ Chýbajú farebné obrázky; mnohí recenzenti si želali viac vizuálnych pomôcok.
⬤ Niektoré recepty obsahujú veľa tofu, oleja alebo cukru, čo nemusí vyhovovať všetkým používateľom, najmä tým, ktorí hľadajú plnohodnotné rastlinné potraviny.
⬤ Niektoré recepty sú považované za základné alebo nezaujímavé.
⬤ Niekoľko recenzentov považovalo používanie konzervovanej alebo mrazenej zeleniny za sklamanie a namiesto toho uprednostňovali čerstvé prísady.

(na základe 68 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Plant Based Diet in 30 Minutes: 100 Fast & Easy Recipes for Busy People

Obsah knihy:

Čerstvé a chutné varenie na rastlinnej báze za 30 minút

Po náročnom dni sa môže zdať, že je jednoduchšie siahnuť po jedle na objednávku namiesto toho, aby ste si naplánovali a pripravili zdravé jedlo od základu. Táto kuchárska kniha o rastlinnej strave vám ukáže, aké jednoduché môže byť pripraviť chutné, vyvážené recepty na rastlinnej báze z čerstvých celých potravín - všetko za 30 minút alebo menej.

⬤ Základy varenia na rastlinnej báze - Preskúmajte zdravotné výhody rastlinnej stravy a základné kuchynské nástroje a najlepšie ingrediencie, ktoré budete pri varení potrebovať.

⬤ 100 rýchlych a jednoduchých receptov-Urobte si 30-minútové varenie ešte jednoduchším vďaka niektorým receptom, ktoré vyžadujú len jeden hrniec, 5 prísad alebo minimálny čas na prípravu.

⬤ Tipy na úsporu nákladov a času-Zaobstarajte si kuchyňu s rastlinnou stravou cenovo výhodne vďaka tipom na nákupy vo veľkom, receptom na domáce základné suroviny a radám na prípravu jedál.

Podávajte živé a chutné recepty, ktoré môžu byť hotové rýchlejšie ako donáška s knihou Rastlinná strava za 30 minút.