Veda o pránajáme

Recenzie čitateľov

Kniha je dobre hodnotená pre svoj komplexný prehľad techník pránajámy a je oceňovaná za jasné vysvetlenie zložitých pojmov. Pre začiatočníkov však môže byť príliš technická a v niektorých diskusiách jej chýba vedecká prísnosť.

Ľahko sa číta s jasnými vysvetleniami, poskytuje praktické a použiteľné techniky, dobrý prehľad pránajámy, cenný zdroj informácií pre jogínov, odporúčaná viacerými čitateľmi, zahŕňa prax aj históriu.

Príliš technická pre začiatočníkov, pre niektorých nudná alebo zle napísaná, chýba jej vedecká hĺbka a obálka môže odradiť.

(na základe 45 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Science of Pranayama

Obsah knihy:

Pozície tela, ktoré sa zvyčajne spájajú s cvičením jogy, sú určené predovšetkým na obnovenie a udržanie zdravej pohody cvičenca a na zlepšenie pružnosti a vitality tela. Tieto pozície sú všeobecne známe ako jogové pozície alebo pozície z jogy, ktorá sa v súčasnosti praktizuje na cvičenie a ako populárna alternatívna medicína.

Joga pracuje predovšetkým s energiou v tele prostredníctvom vedy pránajáma alebo ovládania energie. Joga učí, ako upokojiť myseľ prostredníctvom kontroly dychu a dosiahnuť tak vyššie stavy vedomia a zdravia.

Učenie v tejto knihe ukazuje jogínovi alebo cvičencovi jogy, ako v sebe uvoľniť túto harmóniu. Kniha je plná ilustrácií a fotografií, ktoré oživujú text.