Veda o meditácii, joge a modlitbe

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Science of Meditation, Yoga, and Prayer

Obsah knihy:

V knihe Veda o meditácii, joge a modlitbe sa skúmajú a vysvetľujú rôzne vedecky podložené zdravotné prínosy jogy a meditácie, spájajú sa v nej východné praktiky na dosiahnutie pohody so západnou vedou.

Vedecký výskum dokazuje, že joga je vynikajúcou formou cvičenia pre celkovú pohodu a boj proti stresu. Každý človek denne zažíva stres a chronický stres zvyšuje oxidačný stres v ľudskom tele, ktorý súvisí s mnohými ochoreniami vrátane infarktu a mŕtvice.

Joga a meditácia sú jedny z najúčinnejších spôsobov, ako sa zbaviť takéhoto stresu.