Vaše telo v rovnováhe - Nová veda o potravinách, hormónoch a zdraví

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka komplexný prieskum vplyvu výživy na hormonálne zdravie, pričom sa zameriava najmä na súvislosti medzi výberom potravín a rôznymi zdravotnými stavmi. Mnohí čitatelia ju považujú za informatívnu, dobre napísanú a plnú praktických rád a receptov, hoci niektorí vyjadrujú nespokojnosť s opakujúcim sa obsahom.

Kniha je informatívna a dobre preskúmaná, ponúka jasné vysvetlenie toho, ako strava ovplyvňuje zdravie. Čitatelia oceňujú praktické rady, recepty a autorov prístupný štýl písania. Mnohí ju považujú za potrebný zdroj informácií na pochopenie hormonálnych problémov a výživy s pozitívnym vplyvom na ich cestu za zdravím.

Niektorí čitatelia kritizujú knihu za to, že sa opakuje, a uvádzajú, že sa zdá, akoby opakovala tie isté body bez hlbšieho skúmania vedeckých poznatkov o hormonálnom zdraví. Nemusí splniť očakávania tých, ktorí hľadajú pokročilé vedecké detaily, a niekoľko z nich zaznamenalo nespokojnosť s tým, že niektoré časti sú príliš zamerané na vegánstvo.

(na základe 138 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Your Body In Balance - The New Science of Food, Hormones and Health

Obsah knihy:

Či už hľadáte liečbu konkrétneho ochorenia, alebo hľadáte lepšie celkové zdravie, Dr.

Neal Barnard poskytuje jednoduchú cestu k úľave od bolesti, kontrole hmotnosti a celoživotnému dobrému zdraviu.