Vaše telo v rovnováhe - Nová veda o potravinách, hormónoch a zdraví

Recenzie čitateľov

Kniha je komplexným sprievodcom výživou a jej vplyvom na hormonálne zdravie. Poskytuje vedecké poznatky spolu s praktickými radami na zmeny v stravovaní, ktoré môžu zlepšiť rôzne zdravotné stavy. Mnohí čitatelia ju považovali za poučnú a povzbudzujúcu, hoci niektorí kritizovali jej opakujúci sa charakter a nedostatok hlbšieho vedeckého skúmania.

⬤ Informatívna a dobre napísaná
⬤ ľahko zrozumiteľná
⬤ spája vedecké vysvetlenia s praktickými krokmi
⬤ obsahuje osobné anekdoty a recepty
⬤ zaoberá sa rôznymi zdravotnými stavmi súvisiacimi s hormónmi
⬤ povzbudzuje čitateľov, aby si osvojili zdravšiu stravu. Mnohým čitateľom tieto informácie zmenili život a boli cenné pri riešení konkrétnych zdravotných problémov.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha sa opakuje a je príliš zjednodušená, chýbajú v nej nové informácie pre tých, ktorí sa už s témou oboznámili
⬤ niektoré kapitoly považovali za príliš základné
⬤ nedostatočné zameranie na zdravotné problémy mužov
⬤ niektorí očakávali podrobnejšie vedecké diskusie.

(na základe 138 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Your Body In Balance - The New Science of Food, Hormones and Health

Obsah knihy:

Či už hľadáte liečbu konkrétneho ochorenia, alebo hľadáte lepšie celkové zdravie, Dr.

Neal Barnard poskytuje jednoduchú cestu k úľave od bolesti, kontrole hmotnosti a celoživotnému dobrému zdraviu.