Varenie pre rýchly metabolizmus: Jedzte viac jedla a schudnite viac

Recenzie čitateľov

Kuchárska kniha je veľmi chválená pre svoje chutné a rozmanité recepty, celkovú organizáciu a schopnosť pomôcť pri chudnutí prostredníctvom zvládnuteľného stravovacieho plánu. Mnohí používatelia však vyjadrujú nespokojnosť s nedostatkom označení jednotlivých fáz pri receptoch, čo sťažuje orientáciu nováčikom. Medzi ďalšie obavy patrí používanie nezvyčajných prísad a dostupnosť čerstvých produktov v niektorých oblastiach.

Lahodné a chutné recepty, dobre organizovaná kuchárska kniha, účinná pri chudnutí, skvelá prezentácia a rozmanité možnosti jedál.

Recepty nie sú označené podľa fáz diéty, niektoré prísady sú nezvyčajné a ťažko sa hľadajú, potenciálny zmätok pre nových používateľov a niekoľko používateľov sa stretlo s problémami s formátovaním knihy.

(na základe 39 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Cooking for a Fast Metabolism: Eat More Food and Lose More Weight

Obsah knihy:

Viac ako 100 chutných receptov, ktoré naštartujú váš metabolizmus a premenia vaše telo na stroj na spaľovanie tukov.

Autorka bestsellerov New York Times Haylie Pomroyová pomohla nespočetnému množstvu ľudí schudnúť vďaka diéte Rýchly metabolizmus. Program Haylie, ktorý je navrhnutý tak, aby naštartoval váš metabolizmus na vysoké obrátky, vás povzbudzuje, aby ste jedli viac jedla a schudli, čím dodáte telu palivo na odbúravanie tukov a optimálne zdravie. Nie je tu žiadne počítanie kalórií, žiadny pôst a absolútne žiadna deprivácia - len chutné, liečivé jedlo.

V tomto nevyhnutnom doplnku k sérii Rýchly metabolizmus sa Haylie delí o viac ako 100 receptov s potravinami bohatými na živiny, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše zdravotné ciele a zároveň si vychutnať každé chutné sústo. V tejto knihe nájdete recepty, ktoré potešia každého člena rodiny, od sýtych raňajok po sýte obedy, výdatné hlavné jedlá, chutné občerstvenie, poctivé dezerty, a dokonca aj recepty na pomalé varenie pre jedlá bez námahy, ako napríklad:

⬤ Pečená mrkvová kaša s ovsenými vločkami.

⬤ Steak Fajitas na raňajky.

⬤ Krevetový šalát s vápnom.

⬤ Portabella Black Bean Burgers.

⬤ Kuracia Piccata.

⬤ Preplnené kovbojské hamburgery.

⬤ Spaghetti Bolognese.

⬤ Vegetariánske pečené lasagne.

⬤ Pečené krídelká Buffalo.

⬤ Tvarohový koláč bez pečiva s dobrými jahodami.

Kniha Varenie pre rýchly metabolizmus, ktorá obsahuje plány jedál, možnosti prípravy jedál na cesty a množstvo rastlinných receptov, je komplexným zdrojom informácií, ktorý uspokojí vaše chuťové poháriky a zároveň zrýchli váš metabolizmus, aby ste si mohli vychutnať svoju cestu za zdravím, jedno sústo za druhým.