The Fast Metabolism Diet: Jedzte viac jedla a schudnite viac

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 8791 hlasoch.

Pôvodný názov:

The Fast Metabolism Diet: Eat More Food and Lose More Weight

Obsah knihy:

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - naštartujte svoj metabolizmus pomocou diétneho programu, ktorý využíva silu potravín na spaľovanie tukov, aby vám pomohol schudnúť až 20 kíl za 28 dní

"Toto nie je módna diéta. Je to lekársky overená metóda jedla ako lieku na boj proti obezite, liečenie chronických chorôb a uzdravenie narušeného metabolizmu." - Jacqueline Fieldsová, M. D.

Haylie Pomroyová, oslavovaná ako "našepkávačka metabolizmu", nám pripomína, že jedlo nie je nepriateľ, ale liek potrebný na oživenie vášho pomalého, pokazeného metabolizmu, aby sa vaše telo zmenilo na pec spaľujúcu tuky.

Podľa tohto plánu budete jesť veľa - tri plnohodnotné jedlá a aspoň dve desiaty denne - a napriek tomu schudnete. Nebudete však počítať jedinú kalóriu alebo gram tuku, ani sa zaobísť bez sacharidov či zakázať si celé skupiny potravín. Namiesto toho budete počas každého týždňa striedať to, čo jete, podľa jednoduchého a osvedčeného plánu starostlivo navrhnutého tak, aby vyvolal presné fyziologické zmeny, ktoré naštartujú váš metabolizmus.

Za štyri týždne uvidíte nielen to, že váha klesá, ale nebuďte prekvapení, že vám klesne cholesterol, stabilizuje sa hladina cukru v krvi, zvýši sa energia, zlepší sa spánok a rozplynie sa aj stres.

Obsahuje štyri týždne stravovacích plánov a viac ako päťdesiat receptov - vrátane vegetariánskych, ekologických a bezlepkových - je to strieborná guľa pre chronických diétnikov, ktorí vyskúšali všetky módne diéty a zlyhali, pre tých, ktorí sa prvýkrát pokúšajú naštartovať svoj metabolizmus, a pre všetkých, ktorí sa chcú prirodzene a bezpečne stravovať, aby boli štíhlejší a zdravší.