Úvod do vnútorných rodinných systémov

Recenzie čitateľov

Recenzie poskytujú zmiešaný pohľad na knihu, oceňujú jej prístupnosť a úvodný charakter modelu vnútorných rodinných systémov (IFS), pričom kritizujú jej nedostatočnú hĺbku a vedeckú podporu. Väčšina čitateľov ju považovala za pútavú a užitočnú na pochopenie koncepcií IFS, ale vyjadrila sklamanie nad opakujúcim sa obsahom a absenciou nových poznatkov alebo podrobných dôkazov na podporu jej tvrdení.

⬤ Pútavá a ľahko čitateľná, plná metafor a príkladov
⬤ dobrá pre začiatočníkov a neklinikov
⬤ užitočná pri pochopení IFS a jej praktického využitia
⬤ mnohým zmenila život a bola plná nádeje
⬤ rýchly prehľad IFS, ktorý objasnil predchádzajúce poznatky.

⬤ Chýba hĺbka vedeckých dôkazov a podrobných vysvetlení
⬤ niektorí považujú obsah za opakujúci sa
⬤ niektorí ho vnímajú ako neponúkajúci nové informácie
⬤ kritizovaný za to, že je to základný text, ktorý neospravedlňuje svoju cenu
⬤ niektoré recenzie spomínajú problémy so stavom knihy a procesom vrátenia.

(na základe 69 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Introduction to Internal Family Systems

Obsah knihy:

Veľmi prístupný úvod do terapeutického prístupu, ktorý uvádza naše vnútorné "časti" do harmónie a umožňuje nášmu jadru viesť.

Všetci dobre poznáme reči o sebe, pochybnosti o sebe, sebaodsudzovanie - napriek tomu sa väčšina z nás stále pozerá na seba, akoby sme mali jednu jednotnú myseľ. Prelomovým objavom Dr. Richarda Schwartza bolo poznanie, že každý z nás obsahuje "vnútornú rodinu" odlišných častí - a že zaobchádzanie s týmito časťami so zvedavosťou, rešpektom a empatiou výrazne rozširuje našu schopnosť uzdraviť sa.

V posledných dvoch desaťročiach systém vnútornej rodiny (Internal Family Systems - IFS) zmenil psychoterapeutickú prax. V knihe Úvod do vnútorných rodinných systémov tvorca IFS predstavuje ideálneho laického sprievodcu na pochopenie tohto posilňujúceho, účinného a nepatologizujúceho prístupu k sebapoznaniu a uzdraveniu. Dr. Schwartz sa tu delí o dôkazy, prípadové štúdie a nástroje na starostlivosť o seba, ktoré vám pomôžu:

- Posunúť sa od obmedzujúcej paradigmy "monomysli" k oceneniu vašej úžasnej, viacrozmernej povahy.

- Odbremeniť svoje zranené časti od extrémnych presvedčení, emócií a závislostí.

- Demystifikujte najčastejšie nepochopené časti - Vyhnancov, Manažérov a Hasičov.

- Premeňte svoje najnáročnejšie časti z vnútorných prekážok na neoceniteľných spojencov.

- Prijmite existenciu vrodenej ľudskej dobroty - v sebe aj v druhých.

- Spojte sa s pravým Ja, ktoré je väčšie ako súčet vašich častí.

"Najkrajším objavom, ktorý som urobil, je, že pri tejto práci uvoľňujete alebo oslobodzujete to, čo nazývam vaše Ja alebo vaše Pravé Ja - pokojnú, súcitnú podstatu toho, kým ste," hovorí Dr. Schwartz. "Keď sa Ja stane vedúcou inteligenciou v našom živote, vytvoríme väčšiu harmóniu - v sebe aj vo vonkajšom živote." Pre terapeutov, ich klientov a všetkých, ktorí majú záujem o pochopenie a uzdravenie seba samého, je tu základný sprievodca revolučným prístupom k sebarealizácii, duševnému zdraviu a transformácii.