Unprocessed: Ako jedlo, ktoré jeme, podnecuje našu krízu duševného zdravia

Hodnotenie:   (4,4 z 5)

Unprocessed: Ako jedlo, ktoré jeme, podnecuje našu krízu duševného zdravia (Kimberley Wilson)

Recenzie čitateľov

Zhrnutie:

V recenziách na túto knihu sa stretávame s veľkým uznaním jej poznatkov o výžive a duševnom zdraví, ale aj s kritikou jej politického zamerania a nedostatku dôkladného výskumu praktických stravovacích odporúčaní. Zatiaľ čo mnohí čitatelia považovali knihu za inšpiratívnu a poučnú, iní mali pocit, že príliš zachádza do politických diskusií, namiesto toho, aby sa sústredila na svoje vedecké východiská.

Výhody:

** Strhujúca a inšpiratívna, odporúčame. ** Ponúka praktické informácie na zlepšenie zdravia mozgu. ** Dobre preskúmané a dobre napísané. ** Poskytuje hlboké súvislosti medzi stravou a duševným zdravím. ** Pútavé a podnetné, s výzvou na zmenu. ** Obsahuje kritické diskusie o vplyve výživy na tehotenstvo a vývoj dieťaťa.

Nevýhody:

** Zdĺhavé
niektorí mali pocit, že autorka sa rozohnila. ** Politické diskusie zatieňujú vedecké zameranie. ** Niektorí čitatelia ju považovali za zavádzajúcu na základe názvu. ** V indexe chýbajú základné potraviny, čo sťažuje vyhľadávanie konkrétnych informácií. ** Nie je vhodná pre neakademických pracovníkov
pôsobí ako učebnica.

(na základe 19 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Unprocessed: How the Food We Eat Is Fuelling Our Mental Health Crisis

Obsah knihy:

Všetci vieme, že naše duševné zdravie ako národa je v kríze. Väčšina však nevie, že sa v tejto diskusii ignoruje dôležitá zložka a kľúčová časť riešenia - to, čo jeme.

Výživa má väčší vplyv na to, čo cítime, kým sa stávame a ako sa správame, než sme si kedy dokázali predstaviť. Ovplyvňuje všetko od nášho rozhodovania až po agresiu a násilie. Napriek tomu sa poruchy duševného zdravia v drvivej väčšine prípadov považujú za problémy "mysle", akoby fyzický mozog - a to, ako ho živíme - nebol dôležitý. Človek trpiaci depresiou sa častejšie pýta na svoj vzťah k matke ako na vzťah k jedlu.

Psychologička Kimberley Wilsonová v tejto knihe, ktorá otvára oči a je vášnivá, vychádza z nového prekvapivého výskumu - ako aj z vlastnej práce vo väzniciach, školách a nemocniciach po celej krajine - a odhaľuje úlohu potravín a živín pri vývoji mozgu a duševného zdravia: od toho, ako jedlo, ktoré žena konzumuje počas tehotenstva, ovplyvňuje veľkosť mozgu jej dieťaťa a ako vás hlad robí zlými; až po to, ako nedostatok živín mení vašu osobnosť. Musíme tiež uznať, že zlá výživa je sociálna nespravodlivosť, pričom najchudobnejší a najzraniteľnejší sú systematicky ignorovaní.

Musíme hovoriť o tom, čo naše jedlo robí s našimi mozgami. A od tých, ktorí sú pri moci, potrebujeme rozhodné kroky, a nie nacvičené zvukové prejavy a prázdne sľuby - pretože ak to neurobíme, veci sa môžu len zhoršiť.

Ďalšie údaje o knihe:

ISBN:9780753559741
Autor:
Vydavateľ:
Jazyk:anglicky
Väzba:Pevná väzba
Rok vydania:2023
Počet strán:304

Nákup:

Momentálne k dispozícii, na sklade.

Ďalšie knihy autora:

Rozprávanie o Bpd: Hraničná porucha osobnosti: Sprievodca bez stigmy, ako žiť pokojnejší a...
„Ja som Rosie. Mám poruchu pozornosti. Nie som...
Rozprávanie o Bpd: Hraničná porucha osobnosti: Sprievodca bez stigmy, ako žiť pokojnejší a šťastnejší život s hraničnou poruchou osobnosti - Talking about Bpd: A Stigma-Free Guide to Living a Calmer, Happier Life with Borderline Personality Disorder
Ako si vybudovať zdravý mozog: Znížte stres, úzkosť a depresiu a zabezpečte svoj mozog do...
"Praktická príručka pre váš mozog. - Dr. Megan...
Ako si vybudovať zdravý mozog: Znížte stres, úzkosť a depresiu a zabezpečte svoj mozog do budúcnosti. - How to Build a Healthy Brain: Reduce Stress, Anxiety and Depression and Future-Proof Your Brain
Unprocessed: Ako jedlo, ktoré jeme, podnecuje našu krízu duševného zdravia - Unprocessed: How the...
Všetci vieme, že naše duševné zdravie ako národa...
Unprocessed: Ako jedlo, ktoré jeme, podnecuje našu krízu duševného zdravia - Unprocessed: How the Food We Eat Is Fuelling Our Mental Health Crisis
Nespracované: Neprofiltrované potraviny: Ako jedlo, ktoré jeme, podnecuje našu krízu duševného...
"Skúma hlboké prepojenie medzi jedlom, ktoré...
Nespracované: Neprofiltrované potraviny: Ako jedlo, ktoré jeme, podnecuje našu krízu duševného zdravia - Unprocessed: How the Food We Eat Is Fuelling Our Mental Health Crisis

Diela autora vydali tieto vydavateľstvá: