Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Dr. Lucia Capacchione je vysoko cenená pre svoje účinné cvičenia a kreatívne prístupy k emocionálnemu uzdraveniu. Recenzenti chvália jej komplexné a zábavné aktivity, vďaka ktorým je vhodná na osobný rozvoj aj na semináre.
Výhody:Kniha je plná rôznych pútavých cvičení, ktoré podporujú emocionálne skúmanie a liečenie. Recenzenti si všímajú jej účinnosť na osobné použitie aj v profesionálnom prostredí, napríklad na seminároch. Zahŕňa viacero foriem sebavyjadrenia vrátane umenia, písania a pohybu, vďaka čomu je proces uzdravovania príjemný. Mnohí používatelia vyzdvihujú skúsenosti autora a užitočnosť knihy ako zdroja pre emocionálne zdravie a tvorivý rozvoj.
Nevýhody:V niektorých recenziách sa uvádza, že niektoré cvičenia sa spočiatku môžu zdať triviálne alebo absurdné, ale nakoniec vedú k cenným poznatkom. Niekoľko jednotlivcov môže aj tak zistiť, že pri hlbších emocionálnych problémoch je potrebná odborná pomoc.
(na základe 16 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Art of Emotional Healing: Over 60 Simple Exercises for Exploring Emotions Through Drawing, Painting, Dancing, Writing, Sculpting, and More
Obsah knihy:
Pocity buď plynú prirodzene ako rieka, alebo sa prehradia.
Ak sa naše emócie zablokujú, môžeme byť napätí, nešťastní, úzkostní alebo depresívni. Táto kniha ponúka jednoduché techniky, ako pomocou umenia prijať, pochopiť a uvoľniť svoje emócie, aby sme mohli v živote zažiť väčšiu pohodu.
Lucia Capacchione v knihe Umenie emocionálneho uzdravenia predstavuje jednoduché, ale účinné metódy, ktoré používa na svojich medzinárodne uznávaných seminároch, a ukazuje nám, ako sa dostať do svojho vnútra a uvoľniť svoje pocity prostredníctvom kreslenia, maľovania, písania denníkov, tvorby koláží, sochárstva, bubnovania, tanca, výroby masiek a ďalších činností. Nie je potrebný žiadny umelecký talent ani zručnosť, len túžba zbaviť sa sebakritiky a zistiť, ako sa skutočne cítime.
