Ultimátna polievková očista: 60 receptov na redukciu, obnovu, regeneráciu a riešenie

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka celý rad chutných vegánskych receptov, ktoré sú účinné pri detoxikácii a očiste. Mnohí používatelia uvádzajú pozitívne skúsenosti vrátane úbytku hmotnosti a väčšej spokojnosti s jedlom. Recepty sú vo všeobecnosti vnímané ako zdravé a príjemné, niektorí ich však považujú za prácne a niekedy je náročné získať ingrediencie, čo vedie k vyšším nákladom.

Úžasné vegánske recepty, účinné pri detoxikácii a chudnutí, podporujú zdravé stravovanie, príjemné varenie, vhodné na experimentovanie s novými chuťami.

Recepty môžu byť náročné na prácu, niektoré prísady sa ťažko zháňajú, strava môže byť drahá, nie je ideálna pre neskúsených kuchárov.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Ultimate Soup Cleanse: 60 Recipes to Reduce, Restore, Renew & Resolve

Obsah knihy:

Od bývalého šéfkuchára renomovanej londýnskej reštaurácie NOPI prichádza kuchárska kniha polievok, ktorá sa nepodobá žiadnej inej; so zameraním na revitalizačné zdravotné účinky polievky ponúka Ultimate Soup Cleanse viac ako šesťdesiat chutných, zdravých a regeneračných receptov na polievkovú očistu, ktoré sa hodia pre akýkoľvek životný štýl.

Na polievke jednoducho niečo je: má schopnosť revitalizovať aj upokojovať; je plná výživných látok a ponúka rozmanitosť, chutnosť a pohodlie; je tiež fantastickým pomocníkom pri chudnutí a zlepšovaní trávenia.

Objavte, čo všetko pre vás môže urobiť polievka v tejto zdravej príručke s viac ako šesťdesiatimi chutnými a výživnými receptami, ktoré sú rozdelené do štyroch rôznych kategórií polievkových očistných kúr - Redukcia, Obnova, Obnova a Vyriešenie. Súčasťou Redukčnej očisty sú také rozmanité recepty ako špargľová polievka mimóza, šafránový vývar s krevetami a polievka z údeného baklažánu a kefíru, ktoré dokazujú, že schudnúť konzumáciou výživných a sýtych polievok je nielen možné, ale aj chutné. A horúca uhorka s jačmennou polievkou a polievka z divokého cesnaku a baby špenátu s olivami sú chutné a zdravé jedlá, ktoré sú súčasťou dvojdňovej očisty Resolve a sú ideálne na to, aby ste ich vyskúšali cez víkend. Ak sa cítite ambicióznejšie, môžete ochutnať celý rad receptov z päťdňového očistného programu Renew, napríklad jačmenný vývar z kostí, polievku z mušlí a póru alebo polievku z divokej ryže, edamamu a dúhového mangoldu.

Či už v čase obeda vymeníte zatuchnutý sendvič za živú misu plnú obilnín a zelených plodov, ktoré vám pomôžu schudnúť, alebo si doma oddýchnete nad zamatovou zmesou polievky z topinamburu a feniklu, ktorá pomôže posilniť trávenie - na polievku je vždy ten správny čas.