The Ultimate Body Weight Workout: Transform Your Body Using Your Own Body Weight
Cvičenia a tréningy s vlastnou váhou, ktoré nájdete v tejto knihe, sú dôkazom toho, že na vybudovanie silného, štíhleho a svalnatého tela nepotrebujete peniaze.
Výberom správnej tréningovej zostavy na daný deň môžete precvičiť všetky hlavné svalové skupiny. Aby ste predišli zraneniam, mali by ste sa vyhnúť cvičeniu rovnakých svalových skupín v po sebe nasledujúcich dňoch.
Vezmite si knihu a dozviete sa viac!
© Book1 Group - všetky práva vyhradené.
Obsah tejto stránky nesmie byť kopírovaný ani použitý čiastočne alebo v celku bez písomného súhlasu vlastníka.
Posledná úprava: 2024.11.13 22:11 (GMT)