Uľahčite si vyfarbovanie

Pôvodný názov:

Ease Up On Coloring Book

Obsah knihy:

Terapeutické prvky, ktoré vás majú upokojiť alebo pobaviť, sú ideálne na odpútanie pozornosti od každodenného tlaku života.

Je dokázané, že omaľovánky na nás majú úžasný vplyv:

Váš mozog zažíva úľavu tým, že sa dostáva do meditačného stavu.

Znižuje vašu hladinu úzkosti.

Negatívne myšlienky sú zamietnuté, pretože prijímate pozitíva.

Sústredenie sa na prítomnosť vedie k dosiahnutiu všímavosti.

Odpojenie od technológií podporuje tvorbu namiesto spotreby.

Maľovaniu sa môže venovať každý, nielen umelci alebo kreatívne typy.

Je to koníček, ktorý si môžete vziať so sebou, kamkoľvek idete.