Ty nie si tvoja matka: Uvoľnenie generačnej traumy a hanby (Život bez narcistických matiek a otcov)

Recenzie čitateľov

Karen C.L. Andersonová v knihe „Nie si svojou matkou“ skúma témy hanby, traumy a uzdravenia, najmä vo vzťahoch medzi matkou a dcérou. Prostredníctvom silného rozprávania a osobných skúseností autorka ponúka transformačné nástroje na sebaprijatie a súcit. Recenzenti knihu chvália za jej úprimnosť, emocionálnu hĺbku a zrozumiteľný obsah, hoci niektorí vyjadrujú nespokojnosť s jej vnímaným vplyvom na hlbšie uzdravenie.

⬤ Silné a zraniteľné rozprávanie, ktoré rezonuje s čitateľmi.
⬤ Transformačné nástroje, ktoré pomáhajú riešiť a zvládať hanbu.
⬤ Témy empatie, súcitu a sebaprijatia, ktoré inšpirujú čitateľov.
⬤ Relatívne skúsenosti, ktoré mnohých liečia a potvrdzujú.
⬤ Kombinácia osobných rozprávaní a praktických cvičení, ktoré čitateľov prevedú ich vlastným procesom uzdravenia.

⬤ Niektorí čitatelia mali pocit, že kniha im neposkytla hlboké uzdravenie, ktoré hľadali.
⬤ Niekoľko z nich považovalo zážitok z čítania za nedostatočný v porovnaní s očakávaniami stanovenými v iných recenziách.
⬤ Kniha môže mať väčší vplyv na tých, ktorí majú problémy konkrétne s matkou a dcérou, než na širšie publikum.

(na základe 32 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

You Are Not Your Mother: Releasing Generational Trauma and Shame (Living Free from Narcissistic Mothers and Fathers)

Obsah knihy:

Uvoľnite generačnú traumu hanby

Aký je váš vzťah k hanbe? Ako ho môžete prekonať a žiť zámerný život v zraniteľnosti? Nie ste vaša matka vedie čitateľov k tomu, ako vidieť hanbu a žiť oddelene od nej.

Odkloniť sa od hanby a obrátiť sa k radikálnemu odpusteniu Pestujte svoje vnútorné sebaprijatie a odolnosť s týmto sprievodcom pre ženy. Nabitý meditačnými podnetmi, ktoré vám pomôžu preskúmať váš vzťah k hanbe. Kniha Nie si svojou matkou vychádza v ústrety vašim vnútorným túžbam byť videná, vypočutá a poznaná. Toxická generačná trauma a nezdravé vzťahy sa zastavia pri vás!

Preskúmajte svoje osobné korene k hanbe s odborníkom Ako špičková autorita v oblasti zotavovania sa z vyrastania v toxických rodinách Karen C. L. Andersonová vás prevedie svojím príbehom hanby, vzťahom s narcistickou matkou a jednoduchými praktikami, ktoré vyvinula na zmiernenie pocitu viny z nezdravých vzťahov. Autorka bestselleru Ťažké matky, dospelé dcéry s viac ako 150 000 predanými výtlačkami Karen ponúka nástroje na spracovanie, pochopenie a prekonanie traumy z detstva, aby ste mohli nielen prežiť, ale aj prosperovať.

Vnútri nájdete:

⬤ Karenin príbeh o tom, ako sa vyrovnala s narcistickou matkou a ako prekonala svoju hanbu.

⬤ Podnety do denníka, cvičenia na precvičenie mysle a tela a jednoduché cvičenia na uvoľnenie hanby a toxických návykov.

⬤ Príručka, ako konečne identifikovať hanbu a ako prijať život bez nej.

Ak máte radi terapeutické knihy a obsah o zvládaní emócií, potom je táto kniha určená práve vám! Ak sa vám páčila kniha Som rada, že moja mama zomrela, Hlad po matke alebo Odstránenie hanby a viny, tak sa vám bude páčiť aj Nie ste vaša matka.