Tudo posso, mas nem tudo me convm

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chvália jej zrozumiteľný jazyk a informatívny obsah, zatiaľ čo iní kritizujú nedostatok praktických pokynov a vedeckej hĺbky.

Ľahko sa číta, je plná výpovedí pacientov, dobre vysvetľuje teoretické pojmy, je skvelá pre tých, ktorí chcú zmeniť svoje stravovacie návyky, a poskytuje dobré pochopenie výživy.

Vnímaná ako nedostatok praktických rád, mohla by byť vedeckejšia a podrobnejšia, obsahuje veľa klinických prípadov, ktoré nemusia byť použiteľné pre všetkých čitateľov, a niektorí ju považovali za príliš zameranú na náboženské hľadiská.

(na základe 17 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Táto kniha upozorňuje, že žijeme v „obezitogénnej“ spoločnosti, v ktorej sú prítomné rôzne vonkajšie faktory, ako napríklad toxíny v životnom prostredí.

V našom každodennom živote sa stávajú endokrinnými disruptormi, t. j. „hormonálnymi spúšťačmi“, ktoré podporujú vznik rôznych ochorení vrátane obezity, ktorá je dnes považovaná za zápalové ochorenie. Autorka Gisela Savioliová, plne podložená vedeckými poznatkami, na základe svojej klinickej praxe ukazuje, že na dosiahnutie zdravého úbytku hmotnosti nestačí zamerať sa len na stravu a fyzickú aktivitu.

Na stravu a fyzickú aktivitu.