Desafio do bem - 30 dní

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Gisely Savioliovej získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chválili jej prístupnosť a užitočnosť pri propagácii zdravého stravovania. Niektorí čitatelia však považovali obsah za málo hlboký a kritizovali niektoré časti za príliš technický bez jasných cieľov.

⬤ Dobre napísané a zrozumiteľné
⬤ platný a užitočný obsah
⬤ výborná prezentácia
⬤ podporuje zdravé stravovacie návyky
⬤ ponúka užitočné tipy pre zdravší životný štýl.

⬤ Niektorí čitatelia považovali obsah za plytký a málo hlboký
⬤ v niektorých častiach príliš technický
⬤ nejasné ciele v niektorých kapitolách
⬤ vnímali ho ako predražený.

(na základe 12 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Desafio do bem - 30 dias

Obsah knihy:

Vedeli ste, že každý deň sa vo vašom tele vymení 50 miliónov buniek a že na ich vytvorenie potrebujete najmenej 44 živín? A že každý deň musí naše telo majstrovsky zorganizovať metabolické reakcie ďalších sto biliónov buniek, aby si vytvorilo zdravie? V tejto novej knihe nás Dr.

Gisela Savioli vyzýva, aby sme zmenili príbeh našej dlhovekosti prostredníctvom malých každodenných postojov, ktoré budú schopné modifikovať náš genetický prejav. Áno, voľba medzi tým, či budete alebo nebudete zdravým človekom, je len a len vo vašich rukách, veď genetika sa počíta na 20 % a vaše rozhodnutia - životný štýl - na 80 %.

Prijmete túto výzvu?