Tréning futbalu doma: 100 individuálnych futbalových cvičení a kondičných cvičení na zlepšenie ovládania lopty, streľby a vytrvalosti u vás doma a na chrbte

Recenzie čitateľov

Kniha „Trénujte futbal doma“ ponúka praktické rady a cvičenia pre futbalových nadšencov, najmä počas karantény. Zatiaľ čo niektorí čitatelia ju považovali za dobre organizovanú a ľahko sledovateľnú, iní kritizovali jej formát a kvalitu.

Ponúka dobré nápady na udržiavanie kondície a cvičenie futbalu doma, je dobre usporiadaná, ľahko sa číta a je zrozumiteľná, užitočná na udržiavanie zdravia a kondície počas karantény, poskytuje jasné pokyny na cvičenia.

Nie je formátovaný pre mladších hráčov, zle napísaný s nekvalitnou prezentáciou, základným obsahom, ktorý niektorí považovali za zbytočný, a minimom schém, ktoré sú zle urobené.

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Practice Soccer At Home: 100 Individual Soccer Drills and Fitness Exercises to Improve Ball Control, Shooting and Stamina In Your Home and Back

Obsah knihy:

Trčíte doma alebo nemáte prístup na futbalové ihrisko? Obávate sa nedostatku tréningov a zníženej kondície?

Táto kniha je vašou odpoveďou.

Či už ide o pandémiu spôsobenú mimoriadne infekčným patogénom, alebo o krutú zimu, ktorá spôsobí, že na futbalovom ihrisku napadne desať metrov snehu, sú chvíle, keď futbal ustúpi do úzadia. Ako sme zistili, futbal nie je dôležitejší ako život alebo smrť, napriek opačným tvrdeniam.

Toľko trénerských kníh si vyžaduje zložité vybavenie, bohaté prostriedky a fantastické zázemie. Napísaním knihy "Trénujte futbal doma" sa snažíme ponúknuť príručku pre tie chvíle, keď trénujeme sami, na záhrade, len s loptou a naším najbližším okolím. Podstúpenie tejto dodatočnej práce je dôležité bez ohľadu na to, či sme profesionáli, ktorí sa snažia zdokonaliť svoju techniku na najvyššej úrovni (prečo by si inak špičkoví profesionáli stavali domáce posilňovne do svojich luxusných domov? ), alebo, čo je pre túto knihu dôležitejšie, sme nadšení amatéri alebo mládežnícki hráči, ktorí chcú rozvíjať svoju vlastnú hru.

Vzhľadom na prácu, školu a podobne je nepravdepodobné, že by sme v najlepších časoch stihli viac ako dva formálne tréningy týždenne a jeden zápas cez víkend. Reálne to bude pravdepodobne len jedno stretnutie. Aby sme maximalizovali svoj potenciál, musíme pracovať na svojich zručnostiach a vytrvalosti sami. Najpraktickejším miestom pre mnohých z nás je absolvovať tento tréning doma. Načo sadnúť do auta a ísť do posilňovne alebo do parku, keď máme namiesto toho k dispozícii dvor, ktorý môžeme využiť? Odpoveďou je, samozrejme, čo robiť na záhrade a s čím Táto kniha poskytuje niekoľko odpovedí na tieto otázky.