Toxická pozitivita: Udržať si realitu vo svete posadnutom šťastím

Recenzie čitateľov

Kniha sa zaoberá konceptom toxickej pozitivity a jej všadeprítomnosťou v americkej kultúre a predstavuje ju ako návod na to, ako byť „radikálne úprimný“ k sebe samému a k druhým. Povzbudzuje čitateľov, aby prijali celú škálu emócií namiesto snahy o neustále šťastie, a poskytuje praktické stratégie na lepšiu komunikáciu a spracovanie emócií. Mnohí čitatelia ju považovali za zrozumiteľnú a potvrdzujúcu, zatiaľ čo niektorí mali pocit, že sa opakuje alebo nie je taká pôsobivá, ako očakávali.

Písanie je priamočiare, empatické a konverzačné; čitatelia oceňujú praktické stratégie poskytované na spracovanie emócií a komunikáciu. Potvrdenie rôznych emócií a kritika toxickej pozitivity v knihe u mnohých zarezonovali, čo viedlo k osobnému zamysleniu a rastu. Autor je vnímaný ako príbuzný a dôveryhodný, vďaka čomu je materiál pútavý.

Niektorí čitatelia považovali knihu za opakujúcu sa a vyjadrili sklamanie, že nesplnila ich očakávania. Niekoľko z nich malo pocit, že mohla zaujať silnejší postoj voči toxickej pozitivite bez zbytočného vysvetľovania. Okrem toho sa našli aj takí, ktorí sa s materiálom nestotožnili tak silno ako ostatní.

(na základe 60 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Toxic Positivity: Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy

Obsah knihy:

Mocný návod, ako si osvojiť svoje emócie - dokonca aj tie ťažké - a prejaviť sa vo svete autenticky, od populárnej terapeutky, ktorá stojí za účtom @sitwithwhit na Instagrame.

Každý deň sme bombardovaní tlakom, aby sme boli pozitívni. Od meme „len dobré vibrácie“ a „život je dobrý“ až po nekonečné pripomienky, aby sme sa „pozerali na svetlú stránku“, neustále nám hovoria, že kľúčom k šťastiu je umlčať negativitu všade tam, kde sa objavuje - v nás samých aj v iných. Dokonca aj keď čelíme chorobe, strate, rozchodu a iným výzvam, je málo priestoru na to, aby sme hovorili o svojich skutočných pocitoch - a spracovali ich tak, aby sme sa cítili lepšie a mohli napredovať.

Ak je však riešením nepretržitá pozitivita, prečo je toľko z nás úzkostných, depresívnych a vyhorených?

V tejto osviežujúco úprimnej príručke sa vyhľadávaná terapeutka Whitney Goodmanová delí o najnovšie výskumy spolu s príkladmi z každodenného života a príbehmi klientov, ktoré odhaľujú, ako toxická pozitivita škodí nám samým a našim vzťahom, a predstavuje jednoduché spôsoby, ako prežívať a spracovať ťažké emócie. Výsledkom je viac autenticity, spojenia a rastu - a nakoniec cesta k tomu, aby ste sa ukázali takí, akí skutočne ste.