Toxická pozitivita: Udržať si realitu vo svete posadnutom šťastím

Recenzie čitateľov

Kniha spochybňuje koncept toxickej pozitivity a ponúka poznatky a praktické stratégie pre emocionálnu úprimnosť a lepšiu komunikáciu. Mnohí čitatelia oceňujú jej empatický tón a dobre prepracovaný prístup, ktorý pôsobí úprimne a relatívne. Niektorí recenzenti však mali pocit, že sa opakuje a nespĺňa ich očakávania.

Priamočiare a empatické písanie, praktické návody a stratégie, zaoberá sa problematikou toxickej pozitivity, nabáda k sebareflexii a emocionálnej úprimnosti, príbuzný a dôveryhodný hlas, pútavý štýl a podporuje hodnotovo orientovaný prístup k životu.

Niektorým sa obsah zdal opakujúci sa, niekoľko recenzentov vyjadrilo sklamanie z nerozhodnosti autora a jeden recenzent uviedol, že kniha nesplnila ich očakávania.

(na základe 60 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Toxic Positivity: Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy

Obsah knihy:

Mocný návod, ako si osvojiť svoje emócie - dokonca aj tie ťažké - aby sme sa vo svete prejavili autenticky, od populárneho terapeuta, ktorý stojí za účtom @sitwithwhit na Instagrame

Každý deň sme bombardovaní tlakom, aby sme boli pozitívni. Od meme o tom, že život je dobrý, až po nekonečné rady, aby sme sa naň pozerali z tej lepšej stránky, nám neustále hovoria, že kľúčom k šťastiu je umlčať negativitu všade, kde sa objaví, v nás aj v iných. Dokonca aj keď čelíme chorobe, strate, rozchodu a iným výzvam, je málo priestoru na to, aby sme hovorili o svojich skutočných pocitoch - a spracovali ich, aby sme sa mohli cítiť lepšie a pohnúť sa vpred.

Ak je však odpoveďou všetka tá pozitivita, prečo je toľko z nás úzkostných, depresívnych a vyhorených?

V tejto osviežujúco úprimnej príručke sa vyhľadávaná terapeutka Whitney Goodmanová delí o najnovšie výskumy spolu s príkladmi z každodenného života a príbehmi klientov, ktoré odhaľujú, ako toxická pozitivita škodí nám samým a našim vzťahom, a predstavuje jednoduché spôsoby, ako prežívať a spracovať ťažké emócie. Výsledkom je viac autenticity, spojenia a rastu - a nakoniec cesta k tomu, aby ste sa ukázali takí, akí skutočne ste.