Hodnotenie:
Kniha je dobre prijímaná pre svoju jednoduchosť, zrozumiteľnosť a vizuálne príťažlivé ilustrácie, ktoré zlepšujú pochopenie meditácie a techník všímavosti. Odporúča sa najmä začiatočníkom a tým, ktorí sa snažia upokojiť svoju myseľ. Napriek jej účinnosti niektorí recenzenti upozorňujú na obmedzenia, ako je jej stručnosť a vhodnosť predovšetkým pre začiatočníkov.
Výhody:⬤ Vďaka jednoduchému a zrozumiteľnému písaniu je prístupná aj pre začiatočníkov.
⬤ Krásne ilustrácie zlepšujú pochopenie a vizualizáciu techník.
⬤ Je stručná, ľahko sa číta, takže je vhodná pre všetky vekové kategórie.
⬤ Užitočné na posilnenie meditačných postupov a upokojenie mysle.
⬤ Pozitívne vplýva na ľudí s pocitmi úzkosti alebo depresie.
⬤ Veľmi jednoduchá a nemusí poskytovať hlboké vysvetlenia pre pokročilých praktizujúcich.
⬤ Vydanie pre Kindle je k dispozícii len na farebné čítanie, čo obmedzuje jeho dostupnosť na elektronických čítačkách.
⬤ Niektorí používatelia zaznamenali problémy s kontrolou kvality, napríklad poškodené výtlačky pri príchode.
(na základe 140 čitateľských recenzií)
Quiet the Mind
Nádherne ilustrovaná kniha o meditácii od autora bestsellerov Abeceda ľudského srdca a Mal som čierneho psa.
