Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí čitatelia ocenili jej jednoduché recepty a zdravé zameranie na stredomorskú kuchyňu. Niektorí používatelia však považovali niektoré recepty za nepraktické a nevýrazné, najmä pokiaľ ide o dostupnosť surovín.
Výhody:Mnohí čitatelia považovali recepty za jednoduché, chutné a vizuálne príťažlivé vďaka skvelým fotografiám. Zameranie na zdravú stredomorskú kuchyňu sa stretlo s pozitívnym ohlasom a objavilo sa niekoľko pozitívnych komentárov o rozmanitosti a chuti jedál. Kniha je vnímaná ako užitočný zdroj informácií pre tých, ktorí si chcú osvojiť stredomorskú stravu.
Nevýhody:Niektorí čitatelia kritizovali nepraktickosť niektorých receptov, najmä z dôvodu nedostupnosti surovín v miestnych obchodoch. Niekoľko recenzií uviedlo, že recepty sú nevýrazné a nie sú podľa ich chuti. Objavili sa aj pripomienky týkajúce sa času potrebného na prípravu a nedostatočného nadšenia z vyskúšania receptov.
(na základe 59 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Ultimate Mediterranean Diet Cookbook: Harness the Power of the World's Healthiest Diet to Live Better, Longer
Obsah knihy:
Krajiny pozdĺž Stredozemného mora a ich obyvatelia sa vyznačujú nielen bohatou históriou, nádhernými plážami a teplými modrými vodami, ale aj dlhším a zdravším životom, a tak to môžete urobiť aj vy Jednoduchým dodržiavaním stredomorskej stravy bohatej na olivový olej, orechy, fazuľu, ryby, ovocie a zeleninu, dokonca aj pitím vína k jedlu, môžete predchádzať chorobám a predĺžiť si život.
The Ultimate Mediterranean Diet Cookbook je jediná kniha, ktorú potrebujete na to, aby ste uvoľnili silu jednej z najzdravších diét na svete. Spája najnovšie výskumy a klinické poznatky so 100 chutnými, autentickými, jednoduchými receptami a radami o stredomorskom životnom štýle, pričom vyvracia všetky mýty a dezinformácie.
Odborníčka na kuchyňu Amy Riolová sa pomocou stredomorskej pyramídy dostáva k podstate stredomorského životného štýlu a vysvetľuje, čo sa konzumuje, kedy to jesť a prečo. Každý recept v knihe The Ultimate Mediterranean Diet Cookbook obsahuje kultúrny tip z oblasti Stredomoria. Každý recept sprevádzajú zábavné historické fakty, legendy a povesti, ako aj informácie o výživových hodnotách.
V knihe The Ultimate Mediterranean Diet Cookbook nájdete recepty zo všetkých krajín regiónu, ktoré zahŕňajú obľúbené stálice, málo známe poklady a nedávne objavy.
Pripravte sa na zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa lákavé, uspokojujúce recepty - skvelé na rodinné večere a zábavu, na všetky príležitosti, ktoré ocení každý.
„Amy Riolová je skutočnou strážkyňou techník a prirodzenej dobroty stredomorského životného štýlu Jej jedlo, jej filozofia je absolútnym potešením pri čítaní a konzumácii.“ - Šéfkuchár Jason Roberts www.chefjasonroberts.com.
