The Rewired Life (Prebudený život): Vydanie knihy: Vytváranie lepšieho života prostredníctvom starostlivosti o seba a emocionálneho uvedomenia

Recenzie čitateľov

Kniha získala prevažne pozitívne recenzie a mnohí čitatelia si pochvaľujú jej komplexný a praktický prístup k osobnému zdraviu, emocionálnej inteligencii a celkovej pohode. Kniha je označovaná za prenikavú, pútavú a povinnú literatúru pre každého, kto chce zlepšiť svoj život. Objavili sa však aj kritické pripomienky týkajúce sa kapitoly, v ktorej chýbajú podporné dôkazy, a niektorých tvrdení, ktoré sa môžu zdať pochybné.

Čitatelia oceňujú praktické usmernenia knihy, integráciu rôznych životných aspektov, ako je výživa a vzťahy, ľahko sledovateľné lekcie a pozitívny vplyv, ktorý mala na ich život. Opisujú ju ako komplexný, zrozumiteľný a užitočný zdroj informácií, pričom mnohí vyjadrili túžbu prečítať si ju znova a podeliť sa o ňu s ostatnými.

Niektoré kritiky sa zameriavajú na konkrétnu kapitolu, ktorá obsahuje nepodložené tvrdenia, chýbajú v nej citácie alebo dôveryhodné dôkazy. To spôsobilo, že niektorí čitatelia spochybnili platnosť niektorých tvrdení uvedených v texte.

(na základe 15 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Rewired Life: Creating a Better Life Through Self-Care and Emotional Awareness

Obsah knihy:

Trénujte svoj mozog pre najlepší život.

Náš mozog nikdy neprestáva rásť, učiť sa a prispôsobovať. Každý deň máme príležitosť vytvárať nové nervové dráhy na základe toho, čo sa naučíme, a rozhodnutí, ktoré urobíme, a prepisovať staré vzorce a sebaposudzovanie, ktoré nám bránili viesť plnohodnotný a autentický život.

Od odborníčky na svojpomoc Ericy Spiegelmanovej, autorky bestselleru o zotavení Rewired, využíva kniha The Rewired Life metódu sebarealizácie, ktorú vyvinula počas rokov poradenstva a motivačných prednášok.

The Rewired Life je nový spôsob nazerania na život, ktorý umožňuje každému zmeniť svoje nervové dráhy zvýšením emocionálneho uvedomenia, usmernením, ako sa starať o svoje telo a myseľ, a zavedením každodenných postupov, ktoré vyživujú všetky aspekty života.

Rewired Life je sprievodca na prepájanie celého života - od spôsobu komunikácie, učenia sa a identifikácie našich príbehov, účinných stratégií starostlivosti o seba, zlepšenia kvality spánku, pochopenia zdravej stravy a pohybových postupov, technológií, vzťahov a mnohých ďalších vecí.