The Insecure in Love Workbook (Pracovný zošit o neistote v láske): Kniha: Krok za krokom vám pomôže prekonať úzkostnú náklonnosť a cítiť sa bezpečnejšie so sebou i s partnerom

Recenzie čitateľov

Pracovná kniha Neistí v láske od Dr. Leslie Becker-Phelpsovej je čitateľmi vysoko oceňovaná za dôkladné preskúmanie teórie pripútanosti a súcitu so sebou samým v kontexte vzťahov. Pracovná kniha je vnímaná ako praktická a zároveň transformačná, pretože poskytuje štruktúrované cvičenia, ktoré vedú jednotlivcov k väčšiemu sebauvedomeniu a zdravším vzťahom. Mnohí používatelia uvádzali významné osobné poznatky a posun v chápaní vlastných štýlov pripútanosti. Odporúča sa pre jednotlivcov aj terapeutov, ktorí sa snažia zlepšiť dynamiku vzťahov.

⬤ Dôkladný a komplexný prístup k vzťahovým problémom.
⬤ Praktické cvičenia, ktoré podporujú sebareflexiu a súcit so sebou samým.
⬤ Pútavý a prístupný štýl písania, ľahko čitateľný pre všetky skupiny čitateľov.
⬤ Účinne pomáha používateľom pochopiť ich štýly pripútanosti a vzťahové vzorce.
⬤ Vysoko odporúčané odborníkmi na duševné zdravie aj laickými čitateľmi.
⬤ Môže sa používať ako doplnok k hlavnej knihe Dr. Becker-Phelpsovej alebo samostatne.

⬤ Niektorí čitatelia môžu považovať skúmanie emócií za nepríjemné alebo náročné.
⬤ Vyžaduje si odhodlanie dokončiť cvičenia, aby priniesli plný úžitok.
⬤ Niekoľko používateľov vyjadrilo želanie mať tento zdroj k dispozícii už skôr.

(na základe 10 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Insecure in Love Workbook: Step-By-Step Guidance to Help You Overcome Anxious Attachment and Feel More Secure with Yourself and Your Partner

Obsah knihy:

Pracovný zošit, ktorý vám krok za krokom pomôže prekonať úzkostnú pripútanosť a cítiť sa istejšie vo svojich vzťahoch!

Označil vás váš romantický partner za clivého, neistého, zúfalého alebo žiarlivého? Ak si vyjde von s priateľmi, obávate sa, že možno flirtuje alebo sa dáva dokopy s niekým iným? Často sa obávate, že vás opustia? Ak ste v neustálej pohotovosti alebo úzkosti, keď ide o vašu druhú polovičku, možno trpíte úzkostnou pripútanosťou - strachom z opustenia, ktorý má často korene v skúsenostiach z raného detstva. Ako teda môžete túto úzkosť prekonať skôr, než poškodí - alebo dokonca zničí - váš vzťah?

Pracovný zošit Neistí v láske, ktorý vychádza z hitu Leslie Beckerovej-Phelpsovej, ponúka pútavé aktivity, tipy a cvičenia, ktoré vám pomôžu prekonať úzkosť z pripútanosti rozvíjaním súcitného sebauvedomenia. Naučíte sa rozpoznávať fyzické pocity, negatívne myšlienky, znepokojujúce emócie a nezdravé vzorce správania, ktoré sú základom vašej neistoty; a reagovať na ne starostlivejším spôsobom - namiesto toho, aby ste sa bili.

Zistíte tiež, ako vás môže neistota premôcť alebo paralyzovať, čo negatívne ovplyvňuje vzťah medzi vami a vaším partnerom. Nakoniec si osvojíte zručnosti potrebné na to, aby ste prestali opakovať staré vzorce pochybností o sebe, potrebnosti a majetníckeho správania.

Ak trpíte úzkostnou pripútanosťou, pravdepodobne viete, že sa potrebujete zmeniť, a napriek tomu ste zostali zaseknutí. Rozvíjaním súcitného sebauvedomenia sa však môžete konečne oslobodiť z tohto cyklu sebaklamu, aby ste mohli pestovať väčšie sebaprijatie a pestovať bezpečné, zdravé a trvalé vzťahy.