Neistota v láske: Ako môže úzkostná náklonnosť spôsobiť, že sa budete cítiť žiarliví, potrební a ustarostení, a čo s tým môžete urobiť

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoje jasné vysvetlenia a praktické cvičenia zamerané na pochopenie a liečenie úzkostných štýlov pripútanosti. Čitatelia oceňujú jej súcitný prístup a autorovu schopnosť poskytnúť konkrétne stratégie na zlepšenie vzťahov a sebauvedomenia. Niektoré kritiky však spomínajú problémy s inkluzívnosťou a vnímaným nedostatkom hĺbky pri rozoberaní jednotlivých stratégií oproti spoliehaniu sa na hľadanie zdravých vzťahov.

⬤ Jasný a dobre vysvetlený obsah.
⬤ Ponúka praktické cvičenia a konkrétne taktiky.
⬤ Súcitný prístup k úzkostnému pripútaniu.
⬤ Užitočný pre sebauvedomenie a zlepšenie spokojnosti vo vzťahu.
⬤ Prístupný a zrozumiteľný jazyk.
⬤ Poskytuje pocit potvrdenia skúseností čitateľov.

⬤ Nedostatok inkluzívnosti a niekedy nútený rodový jazyk.
⬤ Niektorí čitatelia majú pocit, že príliš zjednodušuje potrebu nájsť zdravé vzťahy.
⬤ Možno neponúka dostatočne hlboké informácie o jednotlivých stratégiách nad rámec dosiahnutia zdravých romantických vzťahov.

(na základe 229 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Insecure in Love: How Anxious Attachment Can Make You Feel Jealous, Needy, and Worried and What You Can Do about It

Obsah knihy:

Nazval vás váš romantický partner vľúdnym, neistým, zúfalým alebo žiarlivým? Nikto si nechce priznať, že má tieto vlastnosti.

Ak sa však v súvislosti so svojou polovičkou cítite neustále v strehu, úzkostní alebo ustarostení, možno trpíte úzkostnou pripútanosťou, strachom z opustenia, ktorý má často korene v zážitkoch z raného detstva.

V knihe Neistí v láske sa dozviete, ako prekonať úzkosť z pripútanosti pomocou súcitného sebauvedomovania, techniky, ktorá vám pomôže rozpoznať vaše negatívne myšlienky alebo nezdravé vzorce správania a reagovať na ne ošetrujúcim spôsobom - namiesto toho, aby ste sa bili. Dozviete sa tiež, ako môže neistota negatívne ovplyvniť zdravý dialóg medzi vami a vaším partnerom (alebo potenciálnymi partnermi), a osvojíte si zručnosti potrebné na to, aby ste sa nevrátili k starým vzorcom potrebnosti a majetníckeho správania.

Ak trpíte úzkostnou pripútanosťou, pravdepodobne viete, že sa musíte zmeniť, a napriek tomu ste zostali zaseknutí. Vďaka súcitnému sebauvedomeniu môžete úspešne preskúmať staré úzkostné vnímanie a návyky bez toho, aby ste nimi boli ohromení alebo paralyzovaní. Pochopením psychologických faktorov, ktoré sú príčinou vašej úzkostnej pripútanosti, sa naučíte pestovať bezpečné, zdravé vzťahy, ktoré vám vydržia po celý život.

Ak ste pripravení prestať uviaznuť v tých istých zraňujúcich vzťahových vzorcoch a konečne prelomiť kruh srdcových trápení, táto kniha vám ukáže, ako získať lásku, ktorú si zaslúžite - a udržať si ju.