The Confidence Plan (Plán sebadôvery): Vedený denník: Objavte svoju sebadôveru, naučte sa hlboko si dôverovať a vykročte odvážne do šťastnejšieho a naplnenejšieho života

Recenzie čitateľov

Kniha je praktickou príručkou, ktorá prostredníctvom cvičení a praktických poznatkov podporuje sebareflexiu a osobný rozvoj. Jej cieľom je pomôcť čitateľom vybudovať si sebadôveru, objaviť svoje vnútorné hodnoty a vytvoriť si osobný plán úspechu. Je obzvlášť prínosná pre tých, ktorí nastupujú do zamestnania alebo si chcú zvýšiť sebavedomie.

⬤ Ponúka praktické cvičenia na konci kapitol na sebareflexiu a budovanie sebadôvery
⬤ nabáda čitateľov, aby si určili svoje hodnoty a víziu
⬤ zdôrazňuje význam zodpovednosti a pozitívnych sociálnych vplyvov
⬤ vhodná pre rôzne skupiny čitateľov vrátane absolventov a tých, ktorí hľadajú osobnostný rast.

Nemusí spĺňať očakávania, ak hľadáte tradičnejšie rozprávanie; vyžaduje aktívnu účasť a úsilie pri sebareflexii, čo môže byť pre niektorých čitateľov náročné.

(na základe 3 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Confidence Plan: A Guided Journal: Discover Your Confidence, Learn to Trust Yourself Deeply, and Step Out Boldly Into a Happier, More Fulfilled an

Obsah knihy:

Plán dôvery: a Guided Journal.

Objavte svoju sebadôveru, naučte sa hlboko si dôverovať a odvážne vykročte do šťastnejšieho, spokojnejšieho a úspešnejšieho života s pomocou tohto motivačného denníka.

Dnešný svet sa pohybuje rýchlo. Sú ľudia, ktorí sa cítia ohromení neustálym tlakom, aby držali krok, alebo sa boja riskovať, čo by ich mohlo posunúť ďalej. A sú aj takí, ktorí majú hlboké vnútorné poznanie, že bez ohľadu na vonkajšie okolnosti sa vždy dokážu navigovať späť na miesto stability a spokojnosti.

Toto vnútorné poznanie je sebadôvera. Keď si takto veríme, dokážeme prekonať akúkoľvek búrku v našom profesionálnom alebo osobnom živote a vieme, že z nej vyjdeme lepší a silnejší na druhej strane. Dôverujeme svojim schopnostiam a zručnostiam, a tak sa radšej vydávame v ústrety príležitostiam, než aby sme čakali, že sa všetko dokonale zladí.

Plán sebadôvery vás zavedie na cestu k zvýšeniu sebadôvery. Prostredníctvom princípov, nástrojov, techník, otázok do denníka a cvičení obsiahnutých v knihe vykonáte prácu potrebnú na vybudovanie dôvery v seba samého a v svoju schopnosť dosiahnuť ciele. To zahŕňa:

⬤ Zvládnutie základných zručností sebadôvery, aby ste mali hlboko zakorenenú vnútornú odolnosť, ktorá dokáže čeliť nepriazni osudu.

⬤ Naučiť sa prijať svoj strach a konať aj tak.

⬤ Zanechanie hry na porovnávanie a vyladenie škodlivého hluku.

⬤ Investovanie do seba, stanovenie hraníc a vytvorenie realistických cieľov.

⬤ Vybudovanie siete kontaktov tým, že sa naučíte autenticky nadväzovať kontakty s ľuďmi.

⬤ Oceňovanie spôsobov, ktorými sa prejavujete pre seba a pre ostatných.

Naplánujte si, že budete svojím vlastným advokátom.

Naplánujte si vytváranie príležitostí pre seba.

Plánujte vytrvať, keď sa proces stane ťažkým.

Zaviažte sa k Plánu sebadôvery.