The Age Well Plan: Achieve Health and Vitality at Any Age
Kompletný plán na čo najlepšie starnutie, boj proti chorobám súvisiacim s vekom a udržanie energie a dobrého pocitu v každom veku.
Vďaka množstvu informácií a tipov o výžive, cvičení a životnom štýle môžu čitatelia vrátiť čas a cítiť sa vo vnútri rovnako fit, ako budú vyzerať navonok. Táto stručná príručka obsahuje časti o duševnom zdraví, stravovaní, cvičení a kráse.
Pre tých, ktorí sa obávajú telesných a zdravotných zmien v strednom veku, je tu množstvo užitočných rád, ktoré môžu uplatniť už dnes.
