Hodnotenie:
Kniha ponúka holistický prístup k zdraviu a pohode pomocou jogových techník a zjednodušenia života. Obsahuje odborné rady, techniky „urob si sám“ a ľahko použiteľné tipy na zlepšenie fyzického a duševného zdravia.
Výhody:Inšpiruje k jednoduchšiemu životnému štýlu, poskytuje praktické tipy a techniky, ľahko sa číta a dodržiava, pomáha zlepšiť rôzne aspekty zdravia a podporuje pozitívne myslenie.
Nevýhody:Niektorým čitateľom môže chýbať hĺbka alebo vedecké podrobnosti o predkladaných technikách.
(na základe 2 čitateľských recenzií)
The Complete Wellbeing Manual: Your Guide to an Optimally Healthy Mind and Body
Kompletná príručka pohody je váš moderný sprievodca k dokonalému zdraviu a šťastiu.
Táto ilustrovaná plnofarebná kniha, ktorá je komplexným zdrojom informácií a inšpirácie, obsahuje všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste do svojho života vniesli rovnováhu a harmóniu. Dozviete sa, ako zmeniť svoj životný štýl, vyhnať stres, nadopovať svoju stravu, dosiahnuť svoje ciele v oblasti telesnej kondície a zvýšiť úroveň svojej vitality.
Táto inšpiratívna svojpomocná biblia, v ktorej sa uplatňuje holistický prístup k všestrannému zdraviu a pohode, obsahuje techniky „urob si sám“, odborné rady a tipy na rýchle riešenie, ktoré posilnia vašu myseľ, telo aj dušu.
Ak chcete dosiahnuť dokonalý pracovný a životný režim, lepšie sa vyspať, vyrovnať hormóny alebo posilniť imunitu, táto kniha je určená práve vám.
- Cíťte sa fit a zdravší každý deň.
- Najlepšie živiny na zabezpečenie vášho života proti starnutiu.
- Jednoduché rituály na odstránenie úzkosti.
- Odhaľte kľúč k lepším vzťahom.
- Zlepšite si náladu pomocou dobrých potravín.
- Jednoduché cviky na zvýšenie energie.
