Thajská jogová masáž pre pokročilých: Pozície a energetické dráhy na liečenie

Recenzie čitateľov

Kniha získala zmiešané recenzie, pričom mnohí chvália jej základné poznatky o tradičných liečebných umeniach thajskej jogy a jednoduchosť pochopenia, zatiaľ čo iní ju kritizujú za opakovanie a nedostatok nového obsahu v porovnaní s predchádzajúcimi dielami.

⬤ Dobre organizovaná, ľahko sledovateľná
⬤ skvelé vizuálne pomôcky ako grafy a ilustrácie
⬤ poskytuje iný pohľad
⬤ užitočný pre pokročilé ásany
⬤ rozširuje základné pojmy thajského liečebného umenia jogy.

⬤ Opakujúci sa obsah s malým množstvom nových informácií
⬤ mnohé úseky sú už obsiahnuté v predchádzajúcich knihách
⬤ chýba hĺbka v pokročilých technikách
⬤ niektorí čitatelia mali pocit, že ide skôr o prebal než o skutočné pokračovanie.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Advanced Thai Yoga Massage: Postures and Energy Pathways for Healing

Obsah knihy:

Rozšírte svoju prax thajskej jogovej masáže o pokročilé pozície a prácu s energiou na liečbu stresu, bolesti chrbta, hlavy a niekoľkých ďalších bežných ochorení.

- Obsahuje fotografie krok za krokom pre viac ako 50 pokročilých pozícií thajskej jogovej masáže.

- Farebne znázorňuje umiestnenie línií sen a vysvetľuje ich špecifické terapeutické vlastnosti a súvislosti s ajurvédou a 5 kóšami.

- Podrobne opisuje úspešné liečebné plány pre 8 bežných ochorení s vlastnými 60-minútovými postupmi thajskej jogovej masáže, ako aj ajurvédske a jogové odporúčania na pokračovanie liečby a prevenciu doma.

V jedinečnom liečebnom systéme thajskej jogovej masáže - založenom na joge, ajurvéde a bojových umeniach - cvičiaci používa vlastné ruky, chodidlá, ruky a nohy, aby jemne viedol prijímateľa cez sériu jogových pozícií, pričom sa dotýka dlaňami a palcami energetických dráh tela a tlakových bodov, ktoré sú v thajskej tradícii známe ako línie sen a v ajurvéde ako body marma.

Táto kniha obsahuje fotografie krok za krokom a návody na viac ako 50 pokročilých pozícií thajskej jogy, ako aj úspešné plány liečby 8 bežných ochorení: stres, bolesti chrbta, stuhnutá šija a ramená, vyčerpanie rúk a paží, bolesti hlavy, zápcha, fibromyalgia a úzkosť/depresia. Každý liečebný plán ponúka prispôsobený hodinový postup thajskej jogovej masáže špecifický pre dané ochorenie spolu s ajurvédskymi a jogovými odporúčaniami na ďalšie liečenie a prevenciu po skončení masáže. Táto komplexná príručka tiež znázorňuje presné umiestnenie línií sen a bodov marma, podrobne opisuje ich terapeutické indikácie a prepojenie s ajurvédou a piatimi telesami kóšami, ako aj vysvetľuje, ako ich začleniť do sedení na hlbšie uzdravenie.