Recenzie čitateľov
Zhrnutie:V knihe Terapia superhrdinami od Dr. Scarletovej sa kombinuje terapia s prvkami popkultúry, najmä so superhrdinami, a poskytuje prístupný pohľad na problémy duševného zdravia. Získala pochvalu za pútavý prístup a užitočnosť, najmä pre terapeutov pracujúcich s deťmi a dospievajúcimi. Čelila však aj kritike za zobrazovanie žien a používanie originálnych postáv namiesto existujúcich superhrdinov.
Výhody:⬤ Ponúka inteligentný, hrejivý pohľad na emocionálne problémy s využitím popkultúry.
⬤ Fantastický zdroj informácií pre terapeutov pracujúcich s deťmi a dospievajúcimi.
⬤ Zábavný a flexibilný prístup k neuro-atypickým problémom.
⬤ Pútavé ilustrácie a prístupný obsah pre široké publikum.
⬤ Praktické stratégie pre duševné zdravie a svojpomoc.
Nevýhody:⬤ Kritika za zastarané názory a sexualizované zobrazovanie žien.
⬤ Niektorí čitatelia boli sklamaní použitím originálnych hrdinov namiesto existujúcich ikon popkultúry.
⬤ Prípady nevhodného spracovania závažných otázok, ako sú trauma a znásilnenie, ktoré niektorí považovali za urážlivé.
(na základe 14 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
Superhero Therapy: Mindfulness Skills to Help Teens and Young Adults Deal with Anxiety, Depression, and Trauma
Obsah knihy:
"Psychologička Scarletová, ktorá v detstve prežila výbuch jadrovej bomby v Černobyle, využíva v tejto inovatívnej knihe techniky terapie prijatia a odovzdania (ACT) na pomoc čitateľom s emocionálnymi a psychickými ťažkosťami."
-- Publishers Weekly.
"Pútavé umenie a zameranie na stanovenie jednoduchých, dosiahnuteľných denných cieľov, robí z tejto knihy sľubnú alternatívu ku konvenčnejším svojpomocným programom." ...
-- Booklist
Víťaz ceny Eleonory Rooseveltovej za ľudské práva, ktorú udeľuje Asociácia Spojených národov
Cesta hrdinu sa vždy začína bojom - aký je ten váš? Psychologička Janina Scarletová a ilustrátorka Marvelu a DC Comics Wellinton Alvesová vôbec po prvýkrát spojili svoje sily a vytvorili Terapiu superhrdinov -- dynamický ilustrovaný úvod do terapie prijatia a záväzkov (ACT), ktorý vám pomôže poraziť vaše vnútorné príšery, preskúmať vaše jedinečné superschopnosti a stať sa superhrdinom, ktorý hľadá to, na čom vám záleží.
Nikdy si nechcel byť superhrdinom? Túžili ste mať úžasné superschopnosti, ako napríklad supersilu, schopnosť lietať alebo liečiť ľudí? Alebo ste si možno želali, aby ste mohli cestovať v čase a priestore a užívať si množstvo dobrodružstiev, ktoré by vás cestou stretli? Mnohí z nás by si priali mať zvláštne schopnosti, ktoré by nám pomohli prechádzať životom - najmä vtedy, keď sa objavia superzloduchovia, ako sú úzkosť, depresia, hnev alebo hanba.
Tento zábavný, jedinečný a „neštandardný“ sprievodca svojpomocou poskytuje všetko, čo potrebujete na to, aby ste mohli začať svoj vlastný tréning superhrdinov s využitím zručností ACT a mindfulness založených na dôkazoch. Na týchto farebných stránkach sa spojíte so skupinou problémových hrdinov - inšpirovaných fiktívnymi postavami aj skutočnými ľuďmi - zaradených do Akadémie výcviku superhrdinov. Tým, že sa títo hrdinovia naučia čeliť svojim vnútorným zloduchom a príšerám, budú vás inšpirovať, aby ste prekonali aj svoje problémy. Po skončení budete mať k dispozícii množstvo nových nástrojov, ktoré môžete použiť - napríklad všímavosť, súcit so sebou samým a hodnoty - a ktoré vám pomôžu zdolať všetko, čo vám život postaví do cesty.
Niekedy je život ťažký a na dosiahnutie úspechu a cieľov je potrebná super vnútorná super sila. S touto zábavnou a jedinečnou príručkou pod palcom vám už nič nebude stáť v ceste.
