Tehotenstvo: Ako sa pripraviť na to, že sa stanete mamičkou novorodenca (Sprievodca bezpečným a účinným cvičením počas prvého tehotenstva)

Pôvodný názov:

Pregnancy: How to Prepare Yourself to Be a Newborn Mama (A Guide to Safe and Effective Workouts during Your First Pregnancy)

Obsah knihy:

Čo môžete očakávať, keď čakáte svoje prvé dieťa! Toto je váš dokonalý sprievodca prípravou na najvzrušujúcejší, najobohacujúcejší a povedzme si pravdu, aj najdesivejší zážitok vášho života!

Pohrávate sa s myšlienkou, že čoskoro otehotniete, alebo vám práve vynechala menštruácia a zvažujete možnosť, že by ste mohli byť tehotná?

Tu je náhľad toho, čo sa dozviete

⬤ ako zlepšiť svoje zdravie pred otehotnením.

⬤ je možné vybrať si pohlavie svojho dieťaťa prostredníctvom jedla, ktoré jete.

⬤ Je potrebné navštíviť lekára pred otehotnením.

⬤ Ktoré stavy môžu ovplyvniť pohodu vás a vášho dieťaťa, keď sa ignorujú.

⬤ Ako spravovať svoje financie pred tehotenstvom.

⬤ A ešte oveľa viac!

Vedomosť o všetkom, čo sa bude diať počas tehotenstva, vás upokojí a tiež vám dá vedieť, že vaše zážitky sú normálne (nič sa s vami nedeje). Vďaka tomu bude vaše tehotenstvo aj príjemnejším a uvoľnenejším zážitkom.