Tanec na tenkom lane: Prekonávanie návykov mysle a prebudenie sa k plnohodnotnému životu

Recenzie čitateľov

Kniha je vysoko oceňovaná za praktické poznatky o sebauvedomení a všímavosti, ktoré ponúkajú konkrétne nástroje a zrozumiteľné príklady, ktoré čitateľom pomôžu zvládnuť životné výzvy. Oceňuje sa najmä jej prístupný štýl písania a osobné anekdoty, vďaka čomu je vhodná pre terapeutov aj laikov. Vyskytla sa však sťažnosť týkajúca sa služieb, ktoré sa vyskytli pri darovaní knihy, hoci samotná kniha získala vysoké hodnotenie.

⬤ Ponúka praktické nástroje a konkrétne stratégie na sebauvedomenie a uvedomenie si.
⬤ Používa zrozumiteľné príklady a osobné anekdoty, vďaka ktorým sú koncepty prístupné.
⬤ Poskytuje upokojujúce spojenie prostredníctvom spoločných ľudských skúseností.
⬤ Ľahko a príjemne sa číta, je vhodný pre široké publikum.
⬤ Podporuje vnútorný pokoj a odolnosť prostredníctvom poznatkov založených na dôkazoch.

Jeden recenzent uviedol zlé služby týkajúce sa spracovania darčekov (chýbajúca darčeková karta).

(na základe 7 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Dancing on the Tightrope: Transcending the Habits of Your Mind & Awakening to Your Fullest Life

Obsah knihy:

Ak sa nám život niekedy zdá ako náročná chôdza po lane, ako môžeme čeliť životným ťažkostiam a zároveň zostať odolní a otvorení? Ako sa namiesto hľadania „dokonalej“ rovnováhy alebo chodenia po špičkách na našej ceste naučiť prijímať život a „tancovať“, aby sme žili čo najplnšie?

V tejto knihe klinická psychologička a oceňovaná autorka Beth Kurlandová odhaľuje päť bežných prekážok - návykov mysle, ktoré bránia žiť naplno - a päť nástrojov na premenu týchto prekážok na trvalé vnútorné zdroje odolnosti, pokoja a radosti.

Táto praktická a zároveň inšpiratívna kniha čerpá z psychologických postupov založených na dôkazoch a z toho, čo nás neuroveda učí o evolúcii a hardwiringoch mozgu, ako aj z Bethiných osobných skúseností a jej klinických skúseností z vyše dvadsaťročnej praxe. Zaoberá sa výzvami ľudského bytia a ponúka poznatky o tom, ako vniesť do svojho života väčšie uvedomenie, súcit so sebou, zmysel a autentické šťastie.