Taktická mobilita: Komplexný tréningový a kondičný sprievodca pre zvýšenie výkonnosti a prevenciu zranení

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoj motivačný obsah a praktickosť v oblasti jogy a fitnes, čím oslovuje široké spektrum čitateľov. Niektorí recenzenti ju však považujú za príliš základnú pre svoje potreby.

Motivuje čitateľov k aktivite, vhodná pre všetky úrovne, užitočné vizualizácie jogových pozícií, podporuje udržiavanie kondície bez ohľadu na vek, praktické fitnes prístupy.

Niektorí považujú obsah za príliš základný a nepoužiteľný pre tých, ktorí sa už s jogou oboznámili.

(na základe 5 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Tactical Mobility: The Comprehensive Training & Fitness Guide for Increased Performance & Injury Prevention

Obsah knihy:

Komplexná príručka pre lepšiu pohyblivosť, flexibilitu a výkonnosť - určená pre mužov a ženy slúžiace v orgánoch činných v trestnom konaní, záchranných službách a armáde - Taktická pohyblivosť je ideálna pre každého, kto chce dosiahnuť najvyššiu úroveň kondície.

Vďaka prispôsobeným a upraviteľným cvičeniam ideálnym pre začiatočníkov až po expertov umožňuje Tactical Mobility ľuďom skočiť priamo na ich osobnej kondičnej úrovni, vďaka čomu sa cvičenia dajú rýchlo a ľahko zaradiť do existujúcich rutinných postupov.

Najnovší diel série Tactical Fitness od legendárneho experta Stewarta Smitha, USN (SEAL) a odborníkov na jogu Gwen Lawrence a Nicka Benasa, USMC, Tactical Mobility poskytuje komplexný tréningový program navrhnutý na zvýšenie výkonnosti a zníženie počtu zranení.

Program Tactical Mobilityje navrhnutý tak, aby športovcom pomohol maximalizovať ich výsledky čo najefektívnejším a najúčinnejším spôsobom a ukáže vám, ako prekonať osobné bariéry a dosiahnuť absolútny fyzický vrchol.