Tajné umenie Seamm-Jasani: 58 pohybov pre večnú mladosť zo starého Tibetu

Recenzie čitateľov

Kniha o Seamm Jasani získala celý rad recenzií, ktoré vyzdvihujú jej účinnosť pri zlepšovaní fyzického a duševného zdravia prostredníctvom jedinečných pohybov. Mnohí čitatelia zaznamenali pozitívne výsledky vrátane zvýšenej kapacity pľúc, zlepšenia koncentrácie a zníženia úrovne stresu. Kritika sa však zameriava na autorov tón, slabé ilustrácie a tvrdenia o pôvode umenia, čo niektorých vedie k spochybňovaniu jej pravosti.

Účinné a praktické cvičenia, zlepšuje fyzickú a duševnú pohodu, zvyšuje hladinu energie, pozitívne skúsenosti uvádzajú mnohí praktizujúci, ponúka štruktúrovaný prístup k učeniu, prospešný pre zníženie stresu a koncentráciu.

Pompézny štýl písania autora, slabé ilustrácie vedúce k zmätku, pochybné tvrdenia o tibetskom pôvode a historickom kontexte, niektorí recenzenti majú pocit, že techniky sa výrazne prekrývajú s čchi-kungom alebo nei-kungom, a niektorí čitatelia mali problém nadviazať kontakt so štýlom učenia.

(na základe 34 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Secret Art of Seamm-Jasani: 58 Movements for Eternal Youth from Ancient Tibet

Obsah knihy:

Pred viac ako 10 000 rokmi sa v starovekých himalájskych horách prastará civilizácia venovala štúdiu a rozvoju vedy a umenia pre večnú mladosť. Forma, ktorá bola po tisícročia držaná v prísnom utajení, je teraz po prvýkrát odhalená v tejto praktickej a dynamickej príručke.

Učenie sa zameriava na kultiváciu síl individuálnej mysle, harmóniu pohybov a objavovanie vnútorných možností ako najvyššej sily samoliečby na predĺženie života. Tento starobylý tibetský systém, ktorý možno prirovnať ku krížencovi jogy a tai chi, je určený na zvýšenie vitality, rovnováhy a vnútornej energie.

Tajné umenie pozostáva z pomalých a plynulých pohybov, ktoré zlepšujú koordináciu a posilňujú rovnováhu medzi telom a mysľou prostredníctvom rôznych dýchacích a pohybových techník. Seamm-Jasani je známe najmä vďaka kombinácii relaxácie, aktívneho pohybu a dychových cvičení.