Svetelná myseľ: Meditácia a duševná kondícia (Svetlo, svetlo, meditácia a duševná kondícia)

Recenzie čitateľov

Kniha sa stretla s veľkým ohlasom pre jej výstižný text, praktické postrehy a komplexný prístup k meditácii, vďaka čomu je vhodná pre začiatočníkov aj skúsených praktizujúcich. Niektorí čitatelia však považovali niektoré prvky knihy na svoj vkus za príliš „new-age“ a rozporuplné ohlasy sa týkali aj rozprávania audioknihy.

⬤ Krásne napísaná
⬤ skvelý úvod do meditácie
⬤ vynikajúce postrehy a tipy
⬤ komplexný návod na všímavosť a meditačnú prax
⬤ vhodná pre začiatočníkov aj pokročilých meditujúcich
⬤ inšpiratívna a praktická múdrosť od skúsených autorov
⬤ mnohými čitateľmi odporúčaná.

⬤ Niektorí čitatelia ju považovali za príliš „new-age“ a nie podľa ich vkusu
⬤ rozprávanie audioknihy niektorí považovali za bolestivé
⬤ chýbajú podrobné informácie o samotných nahrávkach.

(na základe 31 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Luminous Mind: Meditation and Mind Fitness

Obsah knihy:

Svetelná myseľ, ktorá je definitívnou príručkou duševnej kondície, ponúka jedinečný a nekomplikovaný postup, ako sa naplno zapojiť do života, nasýtiť svoju dušu a oslobodiť svoju myseľ a ducha z pút stresu a starostí.

Stres a samoliečba pomocou stimulantov a káblovej televízie sú v dnešnej spoločnosti normou. Jediným riešením, okrem ústupu na vrchol hory, je využiť silu svojej mysle a dychu prostredníctvom meditácie.

V tejto stručnej a jasnej príručke Joel a Michele Leveyovci, autori kníh The Fine Arts of Relaxation a A Moment to Relax, učia tie isté techniky meditácie, sústredenia a zmiernenia úzkosti, ktoré učili príslušníkov Navy Seals, armády Spojených štátov a nespočetné množstvo obchodných lídrov na celom svete.

V knihe, ktorá je skutočným úvodom do osobného majstrovstva, Leveyovci demystifikujú túto duchovnú prax a poskytujú kompletný prehľad všetkých druhov meditácie, pričom svoje celoživotné poznatky zhŕňajú do tejto pozoruhodne užitočnej knihy.