Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Štyri dary úzkosti od Sherianny Boyleovej sa teší veľkému záujmu čitateľov, ktorí ju považujú za povzbudzujúcu a plnú praktických stratégií na zvládanie úzkosti. Spája vedecký výskum s duchovnou múdrosťou, čo z nej robí cenný zdroj informácií pre tých, ktorí bojujú s úzkosťou a súvisiacimi problémami. Čitatelia oceňujú autorkin úprimný a prenikavý štýl písania, ako aj nástroje a cvičenia uvedené v celej knihe. Niektorí čitatelia však mali pocit, že je menej užitočná, ako očakávali, a opisovali ju predovšetkým ako knihu typu afirmácií.
Výhody:⬤ Povznášajúca a povzbudzujúca, poskytuje nový pohľad na úzkosť.
⬤ Ponúka praktické stratégie, cvičenia a nástroje na zvládanie úzkosti.
⬤ Kombinuje vedecké fakty s duchovnými poznatkami.
⬤ Pútavý štýl písania autora, ktorý rezonuje s čitateľmi.
⬤ Čitatelia uvádzajú, že pociťujú zlepšenie svojej úzkosti a sebauvedomenia.
⬤ Niektoré techniky cvičení sú ľahko použiteľné v každodennom živote.
Nevýhody:⬤ Niektorí čitatelia považovali knihu za menej užitočnú, než očakávali, a opisovali ju ako prevažne afirmácie.
⬤ Niekoľko čitateľov knihu nedočítalo do konca, takže nemôžu úplne zhodnotiť jej vplyv.
⬤ Kniha si môže vyžadovať opätovné prečítanie, aby si plne osvojili jej koncepty a cvičenia.
(na základe 19 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Four Gifts of Anxiety: Embrace the Power of Your Anxiety and Transform Your Life
Obsah knihy:
Odomknite mocné dary úzkosti. Je čas vymaniť sa z pevného zovretia úzkosti a žiť život, aký ste vždy chceli.
Štyri dary úzkosti vám ukážu, ako využiť silu svojej úzkosti a odhaliť jej dary odolnosti, nádeje, empatie a zmyslu. Táto kniha plná cvičení, meditácií a podnetov na zamyslenie vás naučí, ako získať prístup k týmto pozitívnym vlastnostiam a vnútorným silným stránkam, ktoré sa skrývali za vašimi symptómami. Každá kapitola osvetľuje vaše dary a pomáha vám lepšie porozumieť vašim úzkostným pocitom, aby ste mohli prevziať zodpovednosť za každú situáciu namiesto toho, aby ste sa obávali svojej budúcnosti.
Ak sa na svoje starosti pozriete z tejto novej a posilňujúcej perspektívy, nájdete pokoj a budete môcť prijať osobu, ktorou ste mali byť. Kniha Štyri dary úzkosti, doplnená skutočnými príbehmi iných ľudí, ktorí zmenili svoj pohľad na svet, vám pomôže rozvinúť zdravší spôsob myslenia, využiť svoju vnútornú silu a konečne získať späť svoj život.
