Štvorfázový plán na obnovu histamínu: Haminový reštart: Ako sa dostať ku koreňom migrény, ekzému, závratov, alergií a ďalších ochorení

Recenzie čitateľov

Kniha Dr. Becky Campbellovej o histamínovej intolerancii získala zmiešané hodnotenia. Mnohí čitatelia oceňujú jej hĺbku informácií, jasné vysvetlenia a praktické recepty, zatiaľ čo iní kritizujú jej propagačný tón, výber receptov a nedostatok komplexného pokrytia histamínovej intolerancie.

Kniha poskytuje vynikajúce informácie o citlivosti na histamín a histamínovej intolerancii, ktoré sú podporené jednoduchými receptami. Čitatelia považujú obsah za informatívny a oceňujú jasné vysvetlenia a infografiky. Slúži ako cenný zdroj informácií pre tých, ktorí sa zaoberajú príznakmi súvisiacimi s problémami s histamínom, a ponúka štruktúrovaný štvorfázový plán obnovy. Recepty sú vo všeobecnosti dobre prijaté a chutné, vďaka čomu je varenie s nízkym obsahom histamínu dostupné.

Kritici poukazujú na to, že kniha niekedy pôsobí ako marketingový nástroj na produkty a služby autora, pričom sa na ne často odkazuje. Niektorí používatelia vyjadrujú sklamanie z výberu receptov a upozorňujú, že sú v nej zahrnuté niektoré potraviny s vysokým obsahom histamínu. Okrem toho sa objavujú pripomienky, že kniha v niektorých oblastiach nie je dostatočne hlboká, pričom niektoré informácie sa zdajú byť v rozpore s existujúcim výskumom histamínovej intolerancie.

(na základe 130 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The 4-Phase Histamine Reset Plan: Getting to the Root of Migraines, Eczema, Vertigo, Allergies and More

Obsah knihy:

Odhaľte príčinu svojich zdravotných problémov a uzdravte svoje telo na celý život Milióny ľudí trpia alergiami, migrénami, kožnými problémami, poruchami spánku, tráviacimi ťažkosťami alebo úzkosťou v dôsledku nediagnostikovanej histamínovej intolerancie. Dr.

Becky Campbellová, ktorá má dlhoročné skúsenosti v tejto oblasti a sama trpí histamínovou intoleranciou, vytvorila revolučný štvorfázový program na prirodzené uzdravenie vášho tela. Jej prístup sa líši - a je účinnejší pre celoživotné výsledky - tým, že hľadá základné príčiny a ponúka komplexný, holistický plán liečby, ktorý sa zaoberá stravou, toxínmi v životnom prostredí, životným štýlom a ďalšími faktormi. Aby vám pomohla odhaliť, prečo vaše telo nespracúva histamín správne, Dr.

Campbellová vysvetľuje osem najčastejších faktorov a spôsob ich riešenia. Potom vám poskytne plán, ktorý zahŕňa nízkohistamínovú diétu, starostlivosť o pečeň, podporu čriev a návod, ako bezpečne znovu zaviesť potraviny, ktoré vám kedysi spôsobovali choroby.

Popri množstve chutných receptov uvádza aj informácie o doplnkoch stravy, spôsoboch, ako znížiť stres, a mnoho ďalšieho. Investujte do svojho zdravia a využite Štvorfázový plán obnovy histamínovej diéty, aby ste svoje telo nadobro uzdravili.