Sprievodca zdravím kostí Dr. Laniho bez zmyslu: Lani: Bez obáv: Pravda o testovaní hustoty, liekoch proti osteoporóze a budovaní kvality kostí v každom veku

Recenzie čitateľov

Recenzie vo všeobecnosti chvália knihu Dr. Lani Simpsonovej ako komplexný a informatívny zdroj informácií na pochopenie a zvládnutie osteoporózy. Čitatelia oceňujú jej ľahkú čitateľnosť, podrobné vysvetlenia o zdraví kostí a praktické rady o možnostiach liečby vrátane zmien životného štýlu. Niektoré kritické pripomienky však smerujú k tomu, že kniha sa pomerne málo zaoberá stravovacími faktormi dôležitými pre zdravie kostí.

Kniha sa ľahko číta a poskytuje množstvo informácií o osteoporóze vrátane možností liečby, doplnkov stravy a významu trávenia. Mnohí recenzenti ju považovali za životne dôležitú a považovali ju za cennú príručku pre manažment zdravia kostí. Ponúka jasné vysvetlenia lekárskych termínov, testov a funkcií súvisiacich so zdravím kostí, vďaka čomu je prístupná pre pacientov. Viacerí čitatelia vyzdvihli jej schopnosť posilniť ich pri diskusii o možnostiach liečby s poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti.

Niektorí recenzenti uviedli, že rady týkajúce sa stravovania sú nedostatočné, a mali pocit, že by sa im malo venovať viac pozornosti. Niekoľko čitateľov tiež vyjadrilo sklamanie, že niektoré kľúčové témy uvedené v propagačných materiáloch alebo iných formátoch v samotnom texte chýbajú. Okrem toho, hoci kniha poskytuje rozsiahle informácie, niektorí čitatelia mali pocit, že opakuje známe koncepty bez toho, aby pridala nové poznatky.

(na základe 239 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Dr. Lani's No-Nonsense Bone Health Guide: The Truth about Density Testing, Osteoporosis Drugs, and Building Bone Quality at Any Age

Obsah knihy:

Kniha Dr. Laniho, ktorá je sčasti informátorom, sčasti bibliou o zdraví kostí, je prvou spotrebiteľskou knihou, ktorá odhaľuje šokujúce ťažkosti pri získavaní presných údajov o hustote kostí a vážne riziká dlhodobého užívania liekov na osteoporózu, ktoré sa často predpisujú na základe nepresných údajov.

Okrem týchto dôležitých informácií o testovaní hustoty kostí Dr. Lani Simpsonová prelamuje zmätok a nepresnosti okolo osteoporózy a vysvetľuje, čo môžu čitatelia urobiť teraz, aby si vybudovali a udržali zdravé kosti po celý život. Doktorka Simpsonová sa delí o svoj komplexný prístup k zdraviu kostí, ktorý zahŕňa diskusiu o zdraví tráviaceho traktu, strave, doplnkoch stravy, cvičení a o tom, ako starnutie ovplyvňuje kosti.

Čitatelia sa dozvedia prekvapivé fakty o tom, ktoré potraviny a lieky môžu zdraviu kostí škodiť a ktoré naopak pomáhajú budovať silné kosti. Súčasťou je aj dôkladná diskusia o suplementácii vápnikom a o tom, ako ju správne vykonávať.

Sprievodca zdravím kostí Dr. Laniho bez zmyslu je kľúčom k dlhým, zdravým zlatým rokom bez zlomenín.