Sprievodca ketogénnou diétou a prerušovaným pôstom na chudnutie: Keto diéta pre začiatočníkov, rýchla keto diéta, IF s keto diétou, IF pre ženy a Com

Recenzie čitateľov

Kniha poskytuje komplexného sprievodcu ketogénnou diétou, ponúka množstvo informácií, jedálenských plánov a receptov určených predovšetkým pre začiatočníkov. Mnohým čitateľom pomohla pochopiť diétu a efektívne ju dodržiavať. Vyskytli sa však obavy o estetickú stránku knihy a presnosť niektorých plánov jedál, pokiaľ ide o makro pomery.

⬤ Ponúka podrobné informácie o ketogénnej diéte
⬤ obsahuje návody na jedlá po týždňoch
⬤ jednoduché recepty
⬤ užitočné pre začiatočníkov
⬤ mnohí čitatelia ju považovali za životne dôležitú a poučnú
⬤ dobré rady a rôzne recepty
⬤ jednoducho rozoberá zložité pojmy.

⬤ Plány jedál nemusia byť vždy v súlade s keto makro usmerneniami
⬤ prezentácia knihy sa považuje za nevýraznú
⬤ určité opakovanie kvôli tomu, že ide o päť kníh v jednej
⬤ obavy z prepočítavania mier pre rôzne regióny
⬤ nedostatok konkrétnych informácií o niektorých témach.

(na základe 27 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Ketogenic Diet and Intermittent Fasting Weight Loss Guide: 5 in 1 Keto Diet For Beginners, Fast Keto Diet, IF With Keto Diet, IF for Women and the Com

Obsah knihy:

Chcete maximalizovať úbytok hmotnosti a ďalšie zdravotné výhody, ktoré môžete získať z ketogénnej diéty?

Ako dosiahnuť prirodzené spaľovanie tukov a schudnúť 2. 3-krát viac brušného tuku vďaka prerušovanému pôstu?

Ak ste sa zaradili medzi ľudí, ktorí počuli o ketogénnej diéte a prerušovanom pôste a chcete, aby vám to vyšlo a dosiahli ste prirodzené chudnutie bez obmedzovania kalórií a príliš komplikovaných cvičebných režimov, potom musíte čítať ďalej.

Toto je zbierka kníh 5 v 1, ktorá je prispôsobená tak, aby krok za krokom previedla každého, od začiatočníkov až po skúsených, keto diétou, ako aj životným štýlom prerušovaného pôstu. Táto kniha, ktorá je doslova nabitá hodnotami, vám dá odpovede na mnohé otázky, ktoré môžete mať v súvislosti s ketogénnou diétou a prerušovaným pôstom.

Okrem pohodlia, že budete mať odpovede na jednom mieste, si môžete vychutnať aj úsporu nákladov vo výške najmenej 30 %, keď si zaobstaráte túto knihu Ušetríte čas a peniaze, to je to najlepšie z oboch svetov.

V tejto 500-stranovej knihe plnej praktických poznatkov a realizovateľných krokov nájdete:

- Keto diétu pre začiatočníkov.

- Sprievodca krok za krokom k prerušovanému pôstu na ketogénnej diéte.

- Prerušovaný pôst pre ženy 101.

- Kompletný sprievodca rýchlou keto diétou pre ľudí na cestách.

- Sprievodca začiatočníka prerušovaným pôstom na chudnutie.

Zistite a implementujte tieto uskutočniteľné Kroky na posilnenie vášho zdravia a energetickej hladiny.

- 4 dôležité kroky, ktoré potrebujete na to, aby sa z Keto diéty stal udržateľný životný štýl a nie len módny výstrelok.

- Príručka o tom, čo robiť, keď sa počas spoločenského diania venujete Keto.

- Spôsoby, ako si pripraviť chutné keto jedlá za 15 minút alebo menej.

- Aký je jeden najväčší problém našej modernej stravy a ako ho môžete vyriešiť.

- Tajné techniky, ktoré vám umožnia hodovať na vašich obľúbených jedlách a zároveň dodržiavať plán chudnutia.

- Jednoduchosť používania prerušovaného pôstu ako nástroja, aby ste sa oslobodili od počítania kalórií a sledovania toho, čo jete.

- Naučte sa zlaté pravidlá Keto diéty a vyhnite sa bežným chybám, aby ste sa mohli rýchlo zbaviť nadbytočných kíl.

- Ako sa prerušovaný pôst tak dobre spája s Keto diétou a životným štýlom a ďalšie 2 veci, ktoré musíte vziať na vedomie, aby to bolo lepšie.

- Čo robiť, keď sa váš pôst a životný štýl Keto zasekávajú? A ako urobiť tento jednoduchý krok navyše, ktorý ho opäť naštartuje.

- Desať vecí, ktoré musíte mať, aby sa prerušovaný pôst stal prechádzkou ružovou záhradou.

- Ako úspešne skombinovať keto diétu s prerušovaným pôstom pre ženy.

- A ešte oveľa viac.

S touto knihou s hodnotou za peniaze budete mať pohodlie pri vyhľadávaní všetkého, čo potrebujete, aby sa vaša cesta ketogénnej diéty a prerušovaného pôstu stala oveľa hladšou a prospešnejšou pre vás Kliknite na tlačidlo Kúpiť teraz v hornej časti stránky teraz.