Keto diéta pre začiatočníkov: Sprievodca krok za krokom k prerušovanému pôstu na ketogénnej diéte: Keto stravovací plán a keto recepty pre maximi

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka hĺbkové skúmanie ketogénneho životného štýlu, zdôrazňuje jeho zdravotné výhody a poskytuje zasvätené informácie o ketóze, nie je len knihou receptov. Čelila však kritike za to, že nie je vhodná pre začiatočníkov a na základe svojho názvu je zavádzajúca, čo viedlo k tomu, že niektorí čitatelia sa cítili sklamaní alebo uvedení do omylu.

⬤ Poskytuje množstvo poznatkov o ketóze a ketogénnom životnom štýle
⬤ dobre vysvetlené výhody a fungovanie diéty
⬤ cenné pre tých, ktorí už keto praktizujú
⬤ jednoduché a priame fakty
⬤ mnohým čitateľom zmení život.

⬤ Napriek názvu nie je vhodná pre začiatočníkov
⬤ viacerí čitatelia sa cítili uvedení do omylu alebo sklamaní
⬤ niektorí sa domnievajú, že informácie sa dajú nájsť voľne na internete
⬤ kritika, že je príliš základná alebo podobná iným diétam.

(na základe 14 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Keto Diet For Beginners: The Step By Step Guide To Intermittent Fasting On The Ketogenic Diet: Ready Keto Meal Plan and Keto Recipes For Maximi

Obsah knihy:

Práve ste začali s keto diétou a snažíte sa dostať do stavu ketózy, v ktorom sa spaľujú tuky?

Máte pocit, že by sa vám hodila všetka pomoc, ktorú môžete dostať pri ketogénnej diéte, a možno. Možno dokonca získať ten tajný recept, vďaka ktorému sa rýchlo prispôsobíte super tukom

Množstvo ľudí je na tom rovnako. Všetci sa dostanú na koleso Keto diéty, pretože má jednoducho tú schopnosť prirodzene spaľovať tuk pomocou vlastných metabolických procesov vášho tela.

V tejto knihe Sprievodca krok za krokom k prerušovanému pôstu na ketogénnej diéte získate veľa a veľa hodnoty o tom, ako presne prerušovaný pôst funguje S Keto diétou, aby ste poháňali metabolický stav vášho tela do spaľovania tých otravných muffinov a rúčok lásky.

Na vrchole toho.

Kniha vám tiež poskytne dôverné informácie o:

- DVOCH hlavných problémoch, s ktorými sa väčšina ľudí pri prerušovanom pôste stretáva, A ako ich efektívne riešiť.

- DESAŤ vecí, ktoré musíš mať, aby sa pre teba prerušovaný pôst stal prechádzkou ružovou záhradou.

- Ako sa prerušovaný pôst tak dobre spája s keto diétou a životným štýlom.

- Kompletný, podrobný 28-dňový návod, ako byť súčasne na Keto diéte aj na prerušovanom pôste.

- Čo, ako a prečo je potrebné robiť pri prerušovanom pôste a čo robíte navyše, aby ste urýchlili spaľovanie tukov.

- Čo robiť, keď sa váš pôst a keto životný štýl zastaví? A ako tento jednoduchý krok navyše opäť naštartuje.

- Plán stravovania Áno, plus tiež Ako plánovať stravovanie. Vytvorte si VLASTNÉ Plány jedál po prevzatí tohto.

- Korene prerušovaného pôstu a prečo môže byť pri Keto diéte dôležitejší, ako si myslíte.

- A oveľa viac.

Ak si chcete uľahčiť keto diétu a uspieť s týmto cieľom chudnutia, potom vám to umožní táto kombinácia prerušovaného pôstu a keto diéty.