Sprievodca ajurvédskymi domácimi prostriedkami pre začiatočníkov: Staroveké liečenie pre moderný život

Recenzie čitateľov

V recenziách sa zdôrazňuje, že „Príručka pre začiatočníkov o ajurvédskych domácich prostriedkoch“ je prístupným úvodom do ajurvédy, ktorý poskytuje cenné poznatky o prírodných liečebných postupoch. Hoci ponúka širokú škálu tém súvisiacich s wellness, niektorí používatelia mali pocit, že nie je presne tým, čo očakávali, pokiaľ ide o konkrétne bylinné lieky.

⬤ Ľahko sa číta a je krásne ilustrovaná.
⬤ Pokrýva širokú škálu tém týkajúcich sa wellness, čo z nej robí dobrú referenčnú knihu.
⬤ Ponúka praktické tipy a recepty, ktoré sa dajú ľahko realizovať.
⬤ Vhodná pre začiatočníkov, ktorí sa zaujímajú o alternatívnu liečbu.
⬤ Podporuje starostlivosť o seba a optimalizáciu osobného zdravia.
⬤ Obsahuje kvízy a návody, ktoré pomáhajú čitateľom pochopiť ajurvédske koncepty.

⬤ Niektorí čitatelia očakávali väčšie zameranie na bylinky a éterické oleje než na zmeny životného štýlu.
⬤ Niekoľko kritických pripomienok týkajúcich sa opakujúcich sa rád a príliš zdravého rozumu.
⬤ Nemusí poskytovať hĺbkové pokrytie konkrétnych ochorení pre tých, ktorí už ajurvédu poznajú.

(na základe 34 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Beginner's Guide to Ayurvedic Home Remedies: Ancient Healing for Modern Life

Obsah knihy:

Príručka pre začiatočníkov o ajurvédskych domácich prostriedkoch je modernizovaný a prístupný sprievodca týmto starobylým systémom zdravia a pohody.

Ajurvéda je najstarší lekársky systém na svete. Používa sa už viac ako 5 000 rokov. Napriek všetkej svojej neuveriteľnej liečiteľskej múdrosti sa často môže zdať komplikovaná alebo ťažko preložiteľná pre dnešné publikum. Táto príručka, zbavená ezoterických informácií, ktoré nechcete ani nepotrebujete, vám poskytne zjednodušené, potrebné informácie o zistení vašej dóši a o najlepšom ajurvédskom prístupe pre vás.

Sprievodca ajurvédskymi domácimi prostriedkami pre začiatočníkov obsahuje praktické prostriedky na najbežnejšie moderné ochorenia/zdravotné problémy vrátane imunity, kvalitného spánku, hormonálnej rovnováhy, úľavy od bolesti, dlhovekosti a dobrého starnutia.

Každý liek obsahuje trojdielny akčný plán bylinných liekov, potravín a životosprávy na obnovenie rovnováhy:

⬤  Bojujete s bolesťou? Úľavu vám môže priniesť protizápalová strava, užívanie koreňa kurkumy a zavedenie postupov na znižovanie váţnosti.

⬤  Bojujete s prechladnutím? Čaj z koreňa sladkého drievka môže pomôcť riediť hlieny, zatiaľ čo podporné jogové pozície otvoria hrudník a dýchacie cesty.

⬤  Je vaše trávenie pomalé? Pozrite sa na svoje dýchanie a zaraďte do svojho dňa pravidelné prestávky na pohyb.

Príručka pre začiatočníkov o ajurvédskych domácich prostriedkoch je plná praktických a jednoduchých prostriedkov, ktoré môžete ihneď použiť, a vďaka ktorej budete zdravší na tele, v mysli aj na duchu.