Recenzie čitateľov
Zhrnutie:Kniha Dr. Emerana A. Mayera skúma zložité interakcie medzi črevami, mozgom a celkovým zdravím, pričom zdôrazňuje význam stravy a životného štýlu. Obsahuje množstvo zasvätených faktov, vedeckých dôkazov a receptov, ktoré podporujú zdravšiu stravu. Zatiaľ čo mnohí čitatelia ju považujú za informatívnu a meniacu život, niektorí ju kritizujú za technickú stránku alebo za to, že neposkytuje nové informácie.
Výhody:⬤ Informatívna a dobre preskúmaná
⬤ poskytuje cenné vedecké poznatky o zdraví čriev
⬤ obsahuje množstvo receptov
⬤ nabáda na pozitívne zmeny životného štýlu
⬤ inšpirovala čitateľov k zlepšeniu ich zdravia.
Nevýhody:⬤ Pre niektorých môže byť príliš technická a ťažko čitateľná
⬤ niektorí majú pocit, že v nej chýbajú nové informácie, ktoré už nie sú dostupné online
⬤ niektoré tvrdenia sa stretávajú so skepticizmom, pokiaľ ide o silu uvádzaných dôkazov.
(na základe 29 čitateľských recenzií)
Pôvodný názov:
The Gut-Immune Connection: How Understanding the Connection Between Food and Immunity Can Help Us Regain Our Health
Obsah knihy:
Od jedného z popredných odborníkov na novovznikajúce vedecké poznatky o mikrobióme prichádza prelomová kniha, ktorá po prvýkrát prináša dôkazy o tom, že črevný mikrobióm zohráva kľúčovú úlohu v zdravotných krízach dvadsiateho prvého storočia.
Vo svojej uznávanej knihe The Mind-Gut Connection, lekár, profesor UCLA a výskumník Dr. Emeran Mayer ponúkol prevratné dôkazy o rozhodujúcej úlohe mikrobiómu v neurologickom a kognitívnom zdraví, čím raz a navždy dokázal silu a oprávnenosť "prepojenia mysle a tela". Teraz v knihe The Gut-Disease Connection Dr. Mayer navrhne ešte radikálnejšiu zmenu paradigmy: črevný mikrobióm je stredobodom prakticky každej choroby, ktorá definuje našu krízu verejného zdravotníctva 21. storočia.
Najmodernejší výskum neustále zlepšuje naše chápanie funkcie a vplyvu miliárd organizmov, ktoré žijú v tráviacom trakte, a vo vlastnom výskume Dr. Mayer zhromaždil dôkazy o tom, že "rozhovor", ktorý prebieha medzi týmito mikróbmi a našimi rôznymi orgánmi a telesnými systémami, je pre ľudské zdravie rozhodujúci. Keď sa tento rozhovor pokazí, trpíme a často vážne ochorieme.
Kniha The Gut-Disease Connection, ktorá spája klinické skúsenosti s najnovšími vedeckými poznatkami, ponúka komplexný pohľad na súvislosť medzi zmenami črevného mikrobiómu a rozvojom chronických ochorení, ako je cukrovka, srdcové choroby a rakovina, ako aj náchylnosťou na infekčné ochorenia, napríklad Covid-19. Dr. Mayer tvrdí, že je nevyhnutné, aby sme pochopili hlboké a ďalekosiahle účinky zdravia čriev, a ponúka jasné stratégie na zvrátenie neustáleho vzostupu týchto ochorení vrátane modelu výživy na podporu mikrobiómu.
Čas sa však kráti: epidémia antimikrobiálnej rezistencie je vzdialená len niekoľko desaťročí, ak neurobíme zásadné zmeny v zásobovaní potravinami vrátane návratu k udržateľným postupom, ktoré udržiavajú mikrobiálnu rozmanitosť pôdy. Ak chceme zajtra zvrátiť príliv chronických a infekčných ochorení, musíme zmeniť spôsob, akým žijeme dnes.
