Skutočne zdravá vegánska kuchárka: 90 receptov z plnohodnotných potravín s chutnými a jednoduchými ingredienciami

Recenzie čitateľov

Kniha Truly Healthy Vegan Cookbook je všeobecne chválená pre svoje prístupné, zdravé a chutné recepty, takže je vhodná pre nových vegánov aj skúsených kuchárov. Recenzenti oceňujú zameranie na plnohodnotné potraviny, jednoduchosť prípravy a rozmanitosť ponúkaných receptov. Niektorí recenzenti však ako nevýhodu uviedli nedostatok obrázkov a ťažkosti pri hľadaní niektorých surovín.

Jednoduché a prístupné recepty, zameranie na plnohodnotné potraviny a výživné prísady, vhodné pre všetky úrovne varenia, obsahuje varianty pre diétne obmedzenia (bezlepková, nízkosacharidová atď.), uvedené výživové informácie, užitočné tipy a anekdoty od autorky a množstvo chutných možností na rôzne jedlá.

Obmedzené fotografie hotových jedál, niektoré ingrediencie môžu byť pre niektorých používateľov ťažko dostupné, zložitosť niektorých receptov nemusí byť vhodná pre každého a niekoľko recenzentov vyjadrilo nespokojnosť s konkrétnymi receptami alebo ich vegánskymi náhradami.

(na základe 76 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Truly Healthy Vegan Cookbook: 90 Whole Food Recipes with Deliciously Simple Ingredients

Obsah knihy:

Sú vegánske kuchárske knihy a potom sú skutočne zdravé vegánske kuchárske knihy.

Dokonalá vegánska strava je monumentálnou ambíciou väčšiny vegánskych kuchárskych kníh. Problémom je, že existuje toľko vegánskych jedál, ktoré sú plné spracovaných cukrov, bielej múky a nezdravých tukov, a nie je veľa vegánskych kuchárskych kníh, ktoré by sa tým zaoberali. Skutočne zdravá vegánska kuchárka je určená pre každého, kto chce odstrániť tieto ďalšie, neprirodzené obsahy a vylepšiť svoj, už aj tak ušľachtilý, k zvieratám šetrný, stravovací štýl.

Počnúc desiatimi najčastejšími chybami vegánskej stravy prináša Skutočne zdravá vegánska kuchárka recepty, ako napríklad Pi a Colada Green Smoothies alebo Crispy Artichoke Tacos, plné rozmanitých chutí, a to všetko v rámci úzkeho zoznamu ingrediencií. A nebojte sa - na rozdiel od iných vegánskych kuchárskych kníh je občasné podvádzanie pri pohodlnom jedle ľudské a podporované. Cieľom je zbaviť sa ich používania ako pravidelnej súčasti vášho každodenného jedálnička.

Skutočný záväzok k vegánskym kuchárskym knihám s vlastnosťami, ako sú:

⬤ Policajná špajza - Starostlivo naplňte svoju špajzu správnymi bielkovinami, tukmi a komplexnými sacharidmi, aby ste ich mali vždy po ruke.

⬤ Žiadna rozmazaná zelenina-Zoznámte sa s lehotami čerstvosti výrobkov pomocou sprievodcu skladovaním výrobkov, aby ste mohli presne počítať svoje čerstvé zásoby v chladničke.

⬤ O znamená organizovaný--Obsahuje plne indexovanú záverečnú časť - hľadáte recepty s kukuricou? Hľadajte v časti C.

Ak ste hľadali skutočne vegánske kuchárske knihy, aby ste dosiahli svoje vysoké ciele v oblasti vegánskej stravy, už nehľadajte.