Recenzie čitateľov
Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 9 hlasoch.
Pôvodný názov:
Educator Bandwidth: How to Reclaim Your Energy, Passion, and Time
Obsah knihy:
Je čas, aby vaša mentálna šírka pásma pracovala pre vás. Byť pedagógom je stresujúcejšie ako kedykoľvek predtým a učitelia a administrátori musia neustále prepínať, aby sa udržali na vrchole najnovších iniciatív a neustále sa meniacich potrieb študentov. Šírka pásma pedagóga: Ako získať späť svoju energiu, vášeň a čas poskytuje nástroje a stratégie na zníženie stresu, vyhnutie sa vyhoreniu a opätovné získanie času, ktorý sa stráca kvôli vyrušovaniu, pokušeniam, konkurenčným požiadavkám a prepínaniu úloh.
Prvým krokom je pochopiť, ako veľmi stres zaťažuje vašu vlastnú duševnú šírku pásma. Odborníčky na profesionálny rozvoj Jane A. G. Kiseová a Ann Holmová vypracovali Prieskum energie a šírky pásma mozgu, ktorý vám pomôže samostatne posúdiť šesť kľúčových faktorov, ktoré prispievajú k šírke pásma:
* Rovnováha medzi prioritami.
* Filtrovanie možností.
* Mentálne návyky, ktoré zlepšujú sústredenie.
* Fyzické návyky, ktoré poháňajú mozog.
* Spojenie s ostatnými.
* Pracovná záťaž a riadenie času.
Kise a Holm kombinujú najnovší výskum v oblasti neurovedy s vlastnými bohatými skúsenosťami s pedagógmi, aby priniesli najúčinnejšie stratégie a návyky, ktoré vám pomôžu riadiť vašu duševnú šírku pásma a uprednostniť odčerpávanie duševnej energie. Keď si dokážete vytvoriť dobré návyky, sústrediť sa na to, čo je možné v rámci vášho miesta kontroly, a vyvážiť priority, môžete zlepšiť svoju šírku pásma pedagógov a cítiť sa vo svojej práci angažovanejší, sústredenejší a efektívnejší.
