Sila zvyku - Prečo robíme to, čo robíme, a ako to zmeniť

Recenzie čitateľov

Kniha Sila návyku od Charlesa Duhigga skúma, ako sa návyky vytvárajú a ako ich možno zmeniť, a poskytuje rámec známy ako návyková slučka, ktorá pozostáva z podnetu, rutiny a odmeny. Kniha je podložená rozsiahlym výskumom a mnohými názornými príbehmi jednotlivcov a organizácií, ktoré úspešne zmenili alebo nahradili návyky. Hoci mnohí čitatelia považujú poznatky za cenné a písanie za pútavé, niektorí kritizujú knihu za opakovanie a prílišné zjednodušovanie zložitých otázok, najmä vo vzťahu k závislostiam a programom na zotavenie, ako sú Anonymní alkoholici.

Dobre preskúmaná, poskytuje jasný rámec na pochopenie a zmenu návykov (návod, rutina, odmena), pútavé príbehy zo života, ktoré ilustrujú kľúčové koncepty, užitočná pre osobný rozvoj a riadenie organizácie, použiteľné poznatky na zlepšenie návykov v rôznych kontextoch.

Niektorí čitatelia považujú knihu za opakujúcu sa a zdĺhavú, s dlhými anekdotami, ktoré nemusia byť vždy relevantné, kritizujú prílišné zjednodušenie zložitých tém, najmä pokiaľ ide o závislosť; časti mohli byť skrátené.

(na základe 7448 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

Power of Habit - Why We Do What We Do, and How to Change

Obsah knihy:

Zavedie vás na pokraj vedeckých objavov, ktoré vysvetľujú, prečo zvyky existujú a ako ich možno zmeniť.

Táto kniha prináša úplne nové chápanie ľudskej prirodzenosti a jej možností transformácie. Ukazuje, že využitím tejto vedy môžeme zmeniť naše podniky, komunity a životy.