Sigue Adelante, Contina Creciendo

Obsah knihy:

Chcete sa premeniť na svoju najlepšiu verziu?

Autorka Patty Barajas Godinezová je manželka, matka a snílka a myslí si, že druhá kapitola života je najpôsobivejšia. Keep Going, Keep Growing je jej 70-dňový denník, ktorý vám pomôže stať sa najlepšou verziou seba samého.

Život nie je vždy dokonalý. Ak ste vzali do rúk túto knihu, pravdepodobne túžite po sebazdokonaľovaní a raste. Táto kniha vám ponúka rady a stratégie týkajúce sa všetkých aspektov života vrátane:

ʹ Vytváranie hraníc.

ʹ Manažment času.

ʹ Motivácia.

ʹ Dôslednosť.

ʹ Hydratácia.

ʹ Výživa.

ʹ Pohyb.

ʹ Starostlivosť o seba.

ʹ Osobný rast.

ʹ Láskavosť.

ʹ Spánok.

Dôležitou témou tejto knihy je, že nemôžete dať to, čo nemáte, preto je nevyhnutné naučiť sa naplniť svoj pohár. Začlenenie rád uvedených v tejto knihe do vlastného života vám pomôže naplniť svoj pohár a umožní vám viac pomáhať druhým.

Základným kameňom tejto knihy je 70-dňový denník, ktorý vám pomôže zostať dôslednými v dodržiavaní zdravých návykov. Objavíte uspokojenie a pocit naplnenia, keď si budete odškrtávať položky zo zoznamu úloh a sledovať svoj pokrok.

Sledovanie vašich krokov vedie k väčšiemu úspechu!