Pokračujte v ceste, pokračujte v raste: Wellness denník so 70-dňovým sledovaním, ktorý vám pomôže pokračovať v raste do najlepšej verzie seba samého

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Keep Going, Keep Growing: A wellness journal with a 70-day tracker to help you continue to grow into the best version of yourself

Obsah knihy:

Chcete sa premeniť na svoju najlepšiu verziu? Autorka Patty Barajas Godinezová je manželka, matka a snílka, ktorá si myslí, že druhá kapitola života je najúchvatnejšia. Keep Going, Keep Growing je jej 70-dňový denník, ktorý vám pomôže objaviť nové a lepšie ja.

Život nie je vždy dokonalý. Ak ste vzali do rúk túto knihu, pravdepodobne túžite po sebazdokonaľovaní a raste. Táto kniha vám ponúka tipy a stratégie týkajúce sa všetkých aspektov života vrátane: - Vytýčenie hraníc - Time management - Motivácia - Dôslednosť - Hydratácia - Výživa - Pohyb - Starostlivosť o seba - Osobný rast - Láskavosť - Spánok Dôležitou témou tejto knihy je, že nemôžete dať to, čo nemáte, a preto je nevyhnutné naučiť sa naplniť svoj pohár.

Začlenenie tipov z tejto knihy do vlastného života vám pomôže naplniť svoj pohár a umožní vám viac pomáhať druhým. Základom tejto knihy je 70-dňový sledovací program, ktorý vám pomôže zostať dôslednými v dodržiavaní zdravých návykov.

Objavíte naplnenie a pocit úspechu, keď si budete odškrtávať položky zo zoznamu úloh a sledovať svoj pokrok. Sledovanie vašich krokov vedie k väčšiemu úspechu!