Pokračuj, pokračuj v raste: Vydanie: Denník zdravia so 70-dňovým sledovaním, ktorý vám pomôže pokračovať v raste a stať sa najlepšou verziou seba samého

Recenzie čitateľov

Momentálne nie sú žiadne recenzie čitateľov. Hodnotenie je založené na 2 hlasoch.

Pôvodný názov:

Keep Going, Keep Growing: A wellness journal with a 70-day tracker to help you continue to grow into the best version of yourself

Obsah knihy:

Chcete sa premeniť na svoju najlepšiu verziu?

Autorka Patty Barajas Godinezová je manželka, matka a snílka, ktorá si myslí, že druhá kapitola života je najúchvatnejšia.

Keep Going, Keep Growing je jej 70-dňový denník, ktorý vám pomôže objaviť nové a lepšie ja.

Život nie je vždy dokonalý. Ak ste vzali do rúk túto knihu, pravdepodobne túžite po sebazdokonaľovaní a raste. Táto kniha vám ponúka rady a stratégie týkajúce sa všetkých aspektov života vrátane:

- Kreslenie hraníc.

- Riadenie času.

- Motivácia.

- Dôslednosť.

- Hydratácia.

- Výživa.

- Pohyb.

- Starostlivosť o seba.

- Osobný rast.

- Láskavosť.

- Spánok. Dôležitou témou tejto knihy je, že nemôžete dávať to, čo nemáte, a preto je dôležité naučiť sa naplniť svoj pohár. Začlenenie tipov z tejto knihy do vlastného života vám pomôže naplniť svoj pohár a umožní vám viac pomáhať druhým.

Základom tejto knihy je 70-dňový sledovací program, ktorý vám pomôže zostať dôslednými v dodržiavaní zdravých návykov. Objavíte naplnenie a pocit úspechu, keď si budete odškrtávať položky zo zoznamu úloh a sledovať svoj pokrok.

Sledovanie vašich krokov vedie k väčšiemu úspechu!