Siempre Tienes Hambre?: Controla Tus Antojos, Entrena Tus Clulas Y Pierde Peso Para Siempre

Recenzie čitateľov

Kniha je oceňovaná pre svoj informatívny obsah a praktickosť pri propagácii zdravšieho životného štýlu. Viacerí používatelia uvádzajú, že si zakúpili elektronickú aj fyzickú kópiu, čím zdôrazňujú jej užitočnosť. Niektorí však upozorňujú na drobné nepríjemnosti pri prechádzaní medzi receptami a čítaním vo formáte Kindle.

⬤ Informatívna a zrozumiteľná
⬤ podporuje zdravé stravovanie a zmeny životného štýlu
⬤ zakúpená vo formáte Kindle aj v pevnej väzbe
⬤ užitočná pre pochopenie hladu a chudnutia.

Navigácia medzi receptami a textom vo verzii pre Kindle môže byť ťažkopádna.

(na základe 4 čitateľských recenzií)

Obsah knihy:

Bežné diéty často obmedzujú príjem kalórií a vyhýbajú sa tučným jedlám. To však vyvoláva v tele obranu a spôsobuje pocit hladu, únavy a skazenosti.

Preto táto kniha navrhuje „preprogramovať“ vaše tukové bunky. Takto pocítite nárast energie, spôsobí, že sa budete cítiť lepšie a začnete chudnúť, a to všetko bez hladu alebo chuti na určité potraviny. Táto kniha je cestou k trvalému schudnutiu prostredníctvom chutných a výživných receptov a nákupných návodov na dosiahnutie vašich cieľov v oblasti zdravia a hmotnosti.

Las dietas convencionales suelen restringir el consumo de calor as y evitar las grasas. Pero, el cuerpo se defiende y hace que nos sintamos hambrientos, cansados y limitados.

Por esa raz n este libro te propone „reprogramar“ tus c lulas grasas; as, experimentar s un aumento de energ a, mayor saciedad, te sentir s bien y empezar s a bajar de peso, sin pasar hambre ni tener antojos. Este libro te ayudar a bajar de peso de manera perdurable, a experimentar m s vitalidad y a gozar de una vida sana.

Contiene deliciosas y nutritivas recetas, gu as de compras, formularios de seguimiento y otros soportes para alcanzar tus metas de salud y de peso.