Sicílsky tajný diétny plán (štvorfarebná verzia)

Recenzie čitateľov

Kniha ponúka holistický prístup k výžive zameraný na zdravie srdca, duševnú pohodu a zmenu životného štýlu v kombinácii s jednoduchými a zdravými receptami. Mnohým čitateľom zmenila život, pretože im poskytla cenné vedomosti o stravovaní a praktické tipy na varenie. Niektorí však kritizovali jej odklon od tradičnej sicílskej kuchyne a vnímali nadbytočné informácie, čo naznačovalo, že by nemusela vyhovovať informovanejšiemu publiku.

⬤ Komplexné vzdelávanie o výžive a zdraví.
⬤ Jednoduché a chutné recepty.
⬤ holistický prístup zahŕňajúci duševné a fyzické zdravie.
⬤ Pozitívny vplyv na zdravie čitateľov vrátane zníženia hmotnosti a zlepšenia hladiny cholesterolu.
⬤ Dobre preskúmané a s referenciami od renomovaných autorov.

⬤ Niektoré recepty sa odchyľujú od tradičnej sicílskej kuchyne, čo vedie k nespokojnosti.
⬤ Niektorí čitatelia považovali pôvodný obsah za zbytočný alebo príliš zjednodušený.
⬤ Kritika zaradenia niektorých ingrediencií, ktoré sú v rozpore so zdravotnými odporúčaniami.

(na základe 44 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Sicilian Secret Diet Plan (4-color, trade)

Obsah knihy:

SICILSKÉ TAJOMSTVO .

DIETA .

PLAN je klinicky overený plán stravovania a životného štýlu, ktorý vám pomôže obnoviť vaše vnútorné zdravie a zvýšiť vašu dlhovekosť. Ďalšia dobrá správa: tento proces vás bude baviť.

Napísal ho známy nutričný kardiológ/lekár integratívnej medicíny a recepty dodala jeho manželka, tiež lekárka (a rodáčka zo Sicílie), THE SICILIAN SECRET .

DIET .

PLÁN je oveľa viac než len dôveryhodný a chutný spôsob, ako sa dobre stravovať a zároveň schudnúť.

Je to kompletný plán životného štýlu, ktorý sa zaoberá všetkými prvkami nevyhnutnými pre fyzickú a duševnú pohodu v každom veku. V pravom zmysle slova je to "diéta" pre dobrý a dlhý život.

Prízemným jazykom autor zhŕňa svoje dlhoročné štúdium dlhovekosti, stravy a súvislostí medzi životným štýlom a chorobami, aby nám ukázal, aké jednoduché - a príjemné - je žiť dlho a dobre.

Dôveryhodné, silné, oči otvárajúce a inšpirujúce informácie v knihe SICILSKÉ TAJOMSTVO .

DIET .

PLÁN je život meniaci. Vďaka rozprávaniu, postranným panelom, tabuľkám, príbehom, plánom jedál a receptom sa dozviete, ako a prečo:

- Staroveké obilniny zvrátia ochorenia srdca.

- Skupinové aktivity zlepšujú duševné a fyzické zdravie.

- Nahnevaní ľudia majú viac infarktov.

- Keď si pretiahnete telo, predĺžite si život.

- Vaše prostredie mení vaše gény.

- Vďačnosť, odpustenie a láska sú základné "pocity", ktoré chránia vaše zdravie.

- Cvičenie ovplyvňuje vaše zdravie a dlhovekosť.

- Vaše črevá sa rovnajú vašej imunite.

- Rastlinná strava je protirakovinová strava.

- Spánok má priamy vplyv na vašu hmotnosť, zdravie a dlhovekosť.

- K lepšiemu zdraviu sa môžete dopracovať jedlom.

- A ešte oveľa, oveľa viac.