Sicílsky tajný diétny plán (knižnica, 4 farby)

Recenzie čitateľov

V recenziách na túto knihu sa vyzdvihuje jej komplexný prístup k zdravému životnému štýlu prostredníctvom výživy, pričom sa kladie dôraz nielen na recepty, ale aj na holistický pohľad na zdravie, ktorý zahŕňa duševné a emocionálne aspekty. Mnohí čitatelia ju považujú za poučnú, praktickú a meniacu ich stravovacie návyky. Niektorí však vyjadrili nespokojnosť s konkrétnymi receptami a autentickosťou zastúpenia sicílskej stravy.

Dobre preskúmaná a informatívna, ponúka praktické rady o zdraví a výžive, ľahko realizovateľné recepty, holistický prístup k zdraviu (vrátane duševnej a emocionálnej pohody), osobné svedectvá o výraznom zlepšení zdravia a humor v štýle písania.

Niektoré recepty nie sú v súlade s tradičnými sicílskymi stravovacími postupmi, kritika niektorých surovín použitých v receptoch, dojem, že kniha môže byť príliš zjednodušená pre tých, ktorí už majú vedomosti o výžive.

(na základe 44 čitateľských recenzií)

Pôvodný názov:

The Sicilian Secret Diet Plan (Library 4-color)

Obsah knihy:

SICILSKÉ TAJOMSTVO .

DIETA .

PLAN je klinicky overený plán stravovania a životného štýlu, ktorý vám pomôže obnoviť vaše vnútorné zdravie a zvýšiť vašu dlhovekosť. Ďalšia dobrá správa: tento proces vás bude baviť.

Napísal ho známy nutričný kardiológ/lekár integratívnej medicíny a recepty dodala jeho manželka, tiež lekárka (a rodáčka zo Sicílie), THE SICILIAN SECRET .

DIET .

PLÁN je oveľa viac než len dôveryhodný a chutný spôsob, ako sa dobre stravovať a zároveň schudnúť.

Je to kompletný plán životného štýlu, ktorý sa zaoberá všetkými prvkami nevyhnutnými pre fyzickú a duševnú pohodu v každom veku. V pravom zmysle slova je to "diéta" pre dobrý a dlhý život.

Prízemným jazykom autor zhŕňa svoje dlhoročné štúdium dlhovekosti, stravy a súvislostí medzi životným štýlom a chorobami, aby nám ukázal, aké jednoduché - a príjemné - je žiť dlho a dobre.

Dôveryhodné, silné, oči otvárajúce a inšpirujúce informácie v knihe SICILSKÉ TAJOMSTVO .

DIET .

PLÁN je život meniaci. Vďaka rozprávaniu, postranným panelom, tabuľkám, príbehom, plánom jedál a receptom sa dozviete, ako a prečo:

- Staroveké obilniny zvrátia ochorenia srdca.

- Skupinové aktivity zlepšujú duševné a fyzické zdravie.

- Nahnevaní ľudia majú viac infarktov.

- Keď si pretiahnete telo, predĺžite si život.

- Vaše prostredie mení vaše gény.

- Vďačnosť, odpustenie a láska sú základné "pocity", ktoré chránia vaše zdravie.

- Cvičenie ovplyvňuje vaše zdravie a dlhovekosť.

- Vaše črevá sa rovnajú vašej imunite.

- Rastlinná strava je protirakovinová strava.

- Spánok má priamy vplyv na vašu hmotnosť, zdravie a dlhovekosť.

- K lepšiemu zdraviu sa môžete dopracovať jedlom.

- A ešte oveľa, oveľa viac.